怀孕中后期女性就不适合，右侧卧容易让已经向右旋转的子宫更加右旋，且会压迫到右侧的输卵管，可能会引起输尿管扩张，甚至肾积水发生、
还有胃食管反流的患者，右侧卧会。食管括约肌弹性下降，胃酸没有了括约肌的制约，反流的现象会因此而更加严重。
二、研究发现：这个睡姿最不伤害脊柱
脊柱专家阿尔夫·纳切姆森在《脊柱》上发表过一项研究指出，如果将直立时脊柱承受的压力设定为100%，那么平躺时的压力仅有25%，而侧卧时脊柱的压力可提升至75%。
相较于侧卧、俯卧等姿势，平躺仰卧位是脊柱最“喜欢”的，这个姿势适合绝大多数人群，可让脊柱处于自然放松、休息状态下。
上海东方医院骨科副主任医师袁锋表示，平卧位是最安全的睡姿。因为这个姿势下身体的受力面积最大，不会给局部带来压迫。但要注意枕头不能过高也不能过低，以可以让颈椎自然拉伸的高度为宜。
如果实在不习惯仰卧，也可以选择右侧卧，这两种睡姿都适合绝大多数人。
在右侧卧的时候要注意枕头与肩同高，不要让头歪着入睡，这样做可以让肩颈肌肉放松。也可以在两膝中间夹一个薄垫子，这样可以让骨盆处于中立位，避免膝盖过度扭曲。
三、睡觉时的4个习惯很影响健康，千万别犯
睡觉，和运动饮食一样，都是我们身体的必需品，良好的睡眠能缓解我们一整天的疲劳，让身体充分休息，第二天重新活力满满。
但不良的睡眠习惯，反而会损伤我们的身心，下面4个习惯千万不要有。
