1、花粳米粥
准备粳米100克、菊花50克,先将菊花熬成菊花水,在把粳米放入熬好的菊花水中煮成粥。花粳米粥对于中老年人肝火目赤、风热头痛、眩晕耳鸣等症状的治疗效果很好。
2、莲肉红枣扁豆粥
取莲子肉10克,红枣10枚,白扁豆15克,粳米100克,加水常法煮粥。此粥益精气,健脾胃,聪耳目。每日早,晚温热服食。
3、麻菊花汤
取天麻10克,菊花10克,鲜芦根30克,冬瓜皮30克,加水煎汤。每日服1~2次。麻菊花汤具有平清肝聪耳明目,对于肝阳上亢适用。
耳鸣不能吃什么食物
1、腥膻发物
若耳鸣为外感湿热所致,如脓耳等,应当忌食腥膻食物,如带鱼、黄鱼、鳗鱼、黑鱼、桂鱼、鳝鱼、白蟹、虾等,这类发物可以助长湿热之邪,壅阻清窍,致耳呜时作。
2、辛辣之品
出现耳鸣的朋友一定要禁忌辛辣的食物,如果吃的话不但没有好处反而还会加重病情,使耳鸣加剧。是要耳鸣的患者一定要忌食辛辣之品。
3、高脂肪饮食
耳鸣的患者平时也要尽量的避免吃高脂肪的食物,比如肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物,这些食物都会影响耳鸣患者的健康的。
4、咸寒之品
禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰,上扰清窍,加重耳鸣,如:海鲜、肥肉、甜点等。
5、烟
烟中有害物质可损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣,故应戒烟。