现在越来越多的人都出现了肾虚这种情况，肾虚带来的负面影响是比较明显的，会在肾脏功能持续下降的时候引发各种不良症状，为了尽快改善肾虚，让肾脏精气阴阳充足，最关键的就是留意到肾虚的表现之后及时调节身体，这样才能够维持身体健康状态，让肾虚得到改善。那么，肾虚的人身体一般会有哪些表现呢？
1、手脚冰冷
出现了肾虚这种情况不容忽视，很多人在肾虚的影响下手脚冰冷明显，这是典型的表现，就算到了炎热的夏天手脚也会处于冰冷状态，这是很多肾虚的人共同的特征。
因为手脚想要保持温暖跟肾脏功能是否良好有关系，肾脏精气阴阳不足，正常的血液循环可能会受到影响，这样血液无法第一时间提供到手脚部位满足身体需求，很多人就会产生肢体发麻感觉，甚至会有手脚冰冷现象，对这些情况发生都需要警惕肾虚。
2、腰膝酸软
莫名的感觉到腰酸背痛，有可能是肾虚的表现。肾脏精气阴阳不足会导致肾脏正常功能受到影响，很多人在影响之后会有腰膝酸软，腰酸背痛的感觉，如果这种情况已经比较明显，有可能是肾虚来临的信号，应该通过正确的方式提高肾脏功能，这样肾脏恢复健康状态，腰膝酸软，腰酸背痛的感觉才会好转，防止肾脏病变严重。
3、性功能下降
肾虚需要及时调理好身体，很多人长时间肾虚没有重视，有可能会导致不良后果产生。在肾虚的影响下很多人会有性功能下降表现，对于男性来说，长时间的肾虚是导致男性阳痿，早泄的因素。
很多女性肾虚之后还会有性欲减退的表现，因此平时需要保持良好的生活习惯，促进肾脏健康，有肾虚表现明显的信号也要及时留意，这样才能够通过良好习惯的养成调节身体，恢复肾脏正常状态，避免肾虚对正常的性功能造成影响。
