孕妇可以吃枸杞叶吗
辅食是宝宝在吃完奶之后，又添加的一类食物，而这类食物中的营养很高，能够帮助宝宝补充更多的利用宝宝健康成长的营养。像香菇青菜碎面就适宜宝宝食用，营养非常丰富，那香菇青菜碎面怎么做？
香菇青菜碎面怎么做
1、肉末加入适当料酒，酱油，淀粉腌制一会儿。
2、香菇，胡萝卜焯水切碎(焯过的水不要扔，凉凉和面或者煮面)。
3、青菜切碎备用。
4、面粉加入适量水和成面团，醒一会儿。
5、把面团擀成薄皮，切成面条。
6、锅烧热加入少许油放入葱花，香菇胡萝卜肉末翻炒有片刻。
7、加入适当老汤烧开下入切好的面条，大火烧开，中火煮到面条软烂为止，中间每开一次锅点些凉水。
8、加入青菜，盐即可。
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。
1.提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
⒉延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
⒊防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。
⒋降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
⒌香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
枸杞叶汤的功效与作用
枸杞作为日常养生食材，在生活当中，甚至在烹饪当中都会经常使用到。如果家里有种植枸杞的话，大家也不要浪费枸杞叶，因为它也是一种很好的食材。我们日常可以制作枸杞叶瘦肉汤，这是一种具有补肾益气、恢复肾阳的食物，而且口感清爽营养，烹饪方法也十分简单。