生过孩子的宝妈在产后在一定的时间里面有许多不能做的事情，比如不能触摸冷水，不能洗澡洗头等，这些都是为了预防产妇在月子里面出现一些着凉和伤害子宫的现象出现，所以产妇产后多久可以刷牙洗脸?
产妇产后多久可以刷牙洗脸
产后当天就可以刷牙了，要保持口腔的清洁，每天早上都要刷牙，预防口腔炎。产妇刚生完小孩，身体比较虚弱，一定要注意休息，加强营养，多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉，汤类等，产后也可以吃青菜和水果，促进消化，产后第二天可以下床活动，有利于胃肠道的恢复，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，注意保暖，预防感冒。
剖腹产妇的月子餐怎么选
现在医院里面的剖腹产妇越来越多，一方面是因为现在人的身体条件没以前的人好，体力不足，另一方面也是由于现在晚婚晚育的人越来越多，年龄越大顺产的条件越差。剖腹产手术虽然可以免除顺产时的生育剧痛，但是手术中所需要的麻醉、开腹等环节对于产妇的身体来讲就是一次重大的打击，因此，剖腹产的产后妈妈相对顺产妈妈来说，产后恢复的速度更慢些，产后所需要的营养要求也更高。因此，剖腹产后的月子餐的安排也不能跟顺产后的月子餐一样，应该区别对待。
那么，剖腹产后的产后妈妈的月子餐应该怎么选呢？与顺产妈妈不同，剖腹产后应该等顺利排气后才可以开始吃东西，排气后可以开始吃一些流质的食物，但是尽量少吃或者不吃会产气的食物，例如黄豆、豆浆、淀粉等，以防腹胀。剖腹产出院后的月子餐安排应该注意哪些呢？
剖腹产后一周内伤口还没有完全愈合，此阶段的月子餐最好搭配一些可以帮助伤口愈合的食物，而剖腹产后排恶露的时间会比较长，且排出的量每天都比较少，因此，整个月子期间的月子餐最好能够搭配一些可以帮助排恶露的食物，例如生化汤等。剖腹产后的妈妈卧床休息的时间比较长，所以月子餐的搭配尽量清淡些，不宜热量过高。