经常用艾叶煮水洗头发有许多好处。艾叶能预防掉发脱发，保护头发。很多人因为压力大、用脑过度或错误的洗发习惯导致脱发问题。使用艾叶水洗头可以改善头皮环境，头发吸收艾叶中的营养物质后生长得更好，从而减少掉发和脱发。
艾叶还能缓解头屑多和头皮瘙痒的问题。有些人头皮屑过多且瘙痒难忍，用手抓挠反而会加重症状。艾叶具有较好的杀菌效果，不会损伤头皮。定期用艾叶水洗头，可以逐渐清洁头皮，减少头屑。
头部是阳气聚集的地方，用艾叶水洗头有助于促进阳气生发，增强头皮血液循环和新陈代谢。阳气充足的人体质更好，免疫力也更强。特别是体寒的女性，这种方法可能有助于改善体质。
头疼是常见问题，尤其是工作强度大的人。艾叶有安神作用，用艾叶水洗头可以舒缓头部神经，减轻压力，提高睡眠质量。
虽然用艾叶煮水洗头好处多多，但需注意是否适合个人情况。如果对艾叶过敏，最好避免使用。
除了洗头，艾叶还有其他用途。例如，可以用艾叶搭配食物食用，如早上用艾叶煮鸡蛋，有助于补充气血，改善体质。此外，艾叶还可以用来灸疗，特别是陈年艾，燃烧后的味道不呛人，有助于排出体内寒湿之气，保持身体温暖。
艾叶在日常生活中也有妙用。随着气温升高，蚊虫开始增多时，可以在身上滴点艾叶水，其挥发性物质散发出特殊气味，可能使蚊虫远离，保护皮肤免受瘙痒困扰。
不论男女，经常用艾叶煮水洗头可以获得多种益处。艾叶不仅可用于洗头，还能食用和灸疗，养生效果显著且经济实惠，建议家中备上一些以备不时之需。