中药见效时间因人而异，主要取决于个人体质和病情。专家指出，药物吸收能力与体质相关，病情轻重也会影响治疗时长。一般来说，中药治疗需连续服用三个疗程，每疗程七天，每日早晚各服一次，以达到最佳疗效。若病情改善，应停止用药；若未见好转，则需持续治疗。调理期间，应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻及刺激性食物，保证休息，加强营养，并积极锻炼。
关于服药时间，有以下建议： - 饭前服：适合治疗下部疾病或需快速通过胃进入肠道的药物。 - 饭后服：适用于上部疾病治疗，帮助药性上行。 - 空腹服：滋补类或驱虫药宜早晨空腹服用，以利吸收。 - 睡前服：安神助眠或治疗特定疾病的药物可在睡前服用。
服用中药时还需注意以下事项： - 避免食用辛辣、油腻食品，以免影响药效或引起不良反应。 - 服药期间不宜饮用浓茶，因其含鞣酸，可能降低药效。 - 生冷食物会影响药物吸收及脾胃功能。 - 辛辣刺激食物（包括葱、姜、蒜等）应避免，以免产生不良影响。 - 某些情况下，萝卜可能降低药效，具体情况需依所用中药而定。 - 忌口并非绝对，应根据个人健康状况调整，例如发炎患者不宜食发物，三高患者应控制油腻食物摄入。
总之，在服用中药过程中，合理安排饮食，遵循医嘱，有助于提高治疗效果。