面瘫是一种突发性疾病，无明显预兆。一旦发现面瘫迹象，应及时就医，尽早治疗，以提高治愈可能性。面瘫，或称面神经瘫痪，俗称“歪嘴巴”，多见于20至25岁的年轻人，尤其是在季节变换时，因忽视保暖而受凉引发。该病不仅给患者带来身体上的不便，还可能造成心理负担。
预防面瘫至关重要，最佳治疗窗口为发病初期一周内。即便如此，治疗过程中仍需经历数个阶段，症状甚至可能暂时加剧。因此，保持警惕，一旦发病即刻求医，并采取预防措施，养成良好的生活习惯和饮食规律，是避免面瘫的关键。
针灸作为治疗面瘫的方法之一，可通过刺激特定穴位促进康复，如印堂穴、阳白穴、四白穴、地仓穴、颊车穴和合谷穴等，这些穴位有助于缓解面部肌肉僵硬，改善面部神经功能。
面瘫的治疗手段多样，包括药物治疗以滋养神经、减轻水肿；中医治疗结合针灸与中药熏蒸；对于面肌痉挛，可考虑A型肉毒毒素注射；在保守治疗无效的情况下，可探讨整形外科手术的可能性。
预防面瘫，应注重日常保健：加强锻炼，如散步、太极等，提升身体素质；确保充足休息，减少电视、电脑使用，避免精神压力和疲劳；均衡饮食，增加蔬菜水果摄入，搭配粗粮，保持营养均衡；同时，注意防寒保暖，避免直吹空调和风扇，适时调整着装，适应天气变化，降低患病风险。
总之，面瘫防治需从日常生活做起，关注身体健康，及时应对气候变化，通过综合措施维护面部神经健康。