老年痴呆是老年人常见的疾病，给家庭带来不少负担。预防该病显得尤为重要。日常生活中，可以通过简单的方法降低患病风险。例如，饮用苹果汁能促进大脑中乙酰胆碱的生成，与某些治疗药物效果相似，有助于提升记忆力和学习能力；食用肉桂能改善胰岛素效率，对预防老年痴呆有益；适量饮用咖啡不仅能防止大脑老化，还有助于减少患老年痴呆的风险；教育程度较高的人群患病几率较低，持续学习和脑力活动能促进脑细胞间的连接；保持活跃的社交生活，参与多样化的活动，能够改善认知能力；保护好视力，定期检查眼睛，因为视力问题可能会影响大脑功能。
老年痴呆的早期迹象包括记忆力显著下降，特别是频繁遗忘刚发生的事且无法回忆；语言表达出现困难，难以找到合适的词汇来表达思想；在熟悉的环境中迷路，时间、地点认知混乱；书写能力减退；判断力下降，做出不合逻辑的行为；情绪波动大，易怒或多疑，有时伴有幻觉。若家中老人出现这些症状，应引起重视。
治疗老年痴呆可采取多种方法综合进行。药物治疗虽能暂时控制病情，但需注意副作用和依赖性；增加有氧运动，如每日快走，接触自然环境，有利于大脑健康；通过特定的日常训练，如记忆力、智力训练，提升生活自理能力；饮食上应减少饱和脂肪摄入，多吃富含蛋白质、蔬菜和水果的食物；辅助疗法如脑部保健产品可在医生指导下作为补充手段，但不能替代专业医疗。
总之，预防老年痴呆应从生活方式入手，保持积极的社会交往，均衡饮食，适量运动，以及持续学习，同时关注身体发出的预警信号，及时就医咨询。