癌症在我国的发病率持续高位，不仅影响到众多老年人，连年轻人也难以幸免。这一疾病的治疗难度大，尤其是当诊断不及时，治疗更为棘手。那么，为何老年人易患癌症？又该如何有效预防？以下是一些关键因素及预防策略。
环境污染加剧是不可忽视的因素。交通工具、工厂、家电数量激增，加上广泛使用的化肥农药，严重污染了我们的居住环境和食物水源，导致人体内自由基和其他有毒物质积累，为肿瘤的形成提供了温床。
吸烟是另一大元凶，被喻为“二十世纪的大瘟疫”。研究显示，吸烟与多种癌症如肺癌、喉癌、膀胱癌和胃癌等息息相关。我国庞大的烟民群体，每年因吸烟导致的死亡人数高达十万，吸烟产生的PM2.5是自然环境的26倍之多。无论是主动还是被动吸烟，其危害都不容小觑。预计若不改变现状，2025年将有200万人因吸烟相关疾病死亡，半数涉及癌症。
职业环境中的致癌物质也日益威胁着人们的健康。如冶金工人接触重金属易引发呼吸道癌症；染料、化工行业人员则面临膀胱癌风险。
不良饮食习惯同样促成癌症风险。现代人饮食丰富，却往往偏爱加工食品和精细化食物，忽视了营养均衡，长期以往，癌症风险上升。特别是频繁食用烧烤、油炸食品，以及节约过度食用霉变食物，都可能摄入致癌物质，如黄曲霉素。
此外，病毒感染与某些癌症发展密切相关，例如乙肝病毒与肝癌、EB病毒与鼻咽癌等。
针对上述原因，预防癌症应从以下几个方面入手：
- 避免感染，如使用一次性医疗用品，谨慎处理血液制品。 - 保持饮食清淡，均衡摄入各类食物，构建健康的膳食结构。 - 戒烟，远离烟草制品，减少患癌风险。 - 坚持适度运动，维持理想体重，预防如乳腺癌、前列腺癌等与体重相关的癌症。 - 合理晒太阳，补充维生素D，但需避免强烈日照时段，做好防晒措施。
综上，通过改善生活习惯、注重环境保护和个人卫生，积极调整生活方式，可以显著降低癌症的发病风险。