明代医家张景岳在《景岳全书》中说：“无邪而不寐者，必营血之不足也”。从这一点看来，很多失眠的人多是因气血不足导致的，常常表现为入睡困难，易惊易醒、夜尿多、打呼噜等。也就是说太爱睡觉的人，也可能是气血虚的表现。
6.看牙龈的情况
如果一个人牙齿发育不好，这个人肾也不好。若成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，很可能是肾气亏乏，肾为先天之本，肾气不足多与气血不足相关。
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气血不足具体表现和特征有哪些
1.看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，实在指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足，是气血不足的症状。2.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3.看头发：头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。