1、大椎穴
大椎穴可治，感冒、肩背痛、头疼、咳嗽、气喘。也是解表退热的常用穴，不管患了风寒感冒，还是因为其它病变造成的高烧不退，按摩这个穴位，就可快速退烧。
《针灸甲乙经》：＂大椎，在第一椎陷者中，三阳督脉之会。″督脉具有统领一身阳气的作用，故大椎穴被称为＂阳中之阳″。按摩大椎穴还可以间接补充人体的肾中之阳，增强抵抗力。
取穴：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处。
按摩方法：用食指缓缓用力按压大椎穴，持续数秒，再慢慢放手，反覆操作10～15次。
2、十宣穴
十宣穴多用于急救，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。
取穴：十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十穴。
按摩方法：用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3～5分钟为宜。
3、曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经之合穴，主要具有散风止痒、清热消肿、疏通经络之功效。按摩曲池穴能治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。
取穴：位于胳膊肘横纹的尽头凹陷的地方。
按摩方法：以指腹按压或敲打1～3分钟，每日次数不限。
4、合谷穴
合谷穴俗称＂虎口″，为大肠经的原穴，是人体元气经过和留住的地方。按摩合谷穴最大的功效就是预防感冒，可以镇静止痛，通经活络，清热解表，增加身体抵抗力。
穴位歌诀：＂面口合谷收″，凡是头面上的毛病，如头痛、耳鸣、耳痛、牙痛、咽炎或扁桃体炎引起的咽喉肿痛、咳嗽及其他五官疾病，按摩合谷穴，都能快速减轻疼痛。