2.还有就是在眼睛总是感觉酸涩的时候就可以服用枸杞了，对眼睛很有好处，效果也很明显。
3.如果是气血不足的话，也应该开始食用枸杞，能够改善手脚冰凉的症状。
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枸杞一次吃多少克
枸杞的营养价值虽然很好，它的功效和作用也很强大，但是吃枸杞的时候也要注意适量，不能够盲目的过多食用。一般来说，一个健康的成年人正常的枸杞食用量是每天最多食20克左右，超过这个数量就不是很合适。
枸杞和绿茶可以一起泡水喝吗
绿茶中含有大量的鞣酸，能够吸附枸杞中的微量元素，从而生成一种我体很难吸收的物质，因此二者最好不要一起泡。
石榴补血吗石榴苦的能吃吗
石榴补血吗
石榴可以起到补血的作用。
石榴含有多种维生素和矿物质，有健脾开胃，补气养血的作用，其中补血来自于维生素C和铁，维C可以促进蛋白质，钙，铁的吸收，铁可促进体内血红蛋白的合成，可以改善贫血。
石榴苦的能吃吗
分情况。如果石榴放久了导致石榴变质发苦是不能吃的；如果石榴还没熟青青的也会发苦，吃了没有坏处，只是口感不好。
1.石榴变质发苦
石榴放久了会不新鲜容易变质，这时候石榴已被细菌污染，是不能吃的，否则会引起呕吐和腹痛腹泻。
2.石榴没熟发苦
石榴如果没熟，光合作用不足产生的果糖少也会发苦；石榴没熟含有大量有机酸，吃起来酸涩，吃了也是没问题的，也可以补充石榴所含的维生素，微量元素等；但是吃多了会消化不良引起胃肠道反应。可以把没熟的石榴放在熟的苹果香蕉旁边，达到催熟效果，口感更佳。
石榴里面有虫吃了怎么办
如果石榴没有变质，里面有虫吃了一般对身体是没有影响的。