7、久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。
8、七情郁结：肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病、胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨，太伤肝太伤人了。
四成的肝癌是喝酒喝出来的？
我国是肝癌高发地区，近年发病率呈缓慢上升和年龄趋小势态，病死率也随之上升，占癌症死亡率的第三位。医学研究表明，肝癌的发生与肝炎、肝硬化有明显关系。乙型、丙型等肝炎治疗不及时易转成慢性肝炎而逐渐发展成肝硬化；有研究报告70%~100%的肝硬化病人可发展成为肝癌患者。专家在今年的防肝癌周指出，肝癌防治的重点在于发现并预防诱发肝癌的病因，防重于治，从点滴生活习惯入手，注重健康饮食，如少喝酒、少吃快餐、不乱吃减肥药等，将肝癌细胞扼杀在摇篮中。
医学临床研究表明，肝癌的发生与肝炎、肝硬化有明显关系，乙型、丙型等肝炎治疗不及时易转成慢性肝炎而逐渐发展成肝硬化；还有研究表明70%~100%的肝硬化病人可发展成为肝癌患者。我国目前有1.2亿乙型肝炎表面抗原携带者，约占全世界人口的30%，其中300万人会转为慢性肝炎，约30万人转为肝硬化，最终有部分乙肝患者转变为肝癌。专家指出：防肝癌必先防肝炎，而防肝炎重点是在人们的日常生活中体现的。
防肝癌，首先要防病毒性肝炎