男人早泄的日常锻炼方法？
早泄是男性常见的疾病，无论是从身体上还是心理上都会给男性带来伤害。严重者还会导致男性不育。为了帮助男性朋友更好的了解早泄的病理知识，今天就和大家说说早泄的日常锻炼方法。
简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。
进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨训练压榨法。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。
另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。
早泄通常危害有哪些
在这个快节奏的时代，什么都考究速度，随着日子压力不断的扩展，早泄已成为男性疾病中比较常见的一种，许多男性朋友都知道早泄，可是大部分的人并不了解，关于早泄的产生，更是没有放在心上，以为这种疾病没有什么大不了的，是正常的事情，其实不然，早泄的损害是很大的。
1、影响夫妻日子、家庭和睦。早泄的危隐患在性日子中。往往是妻子感触不到性快感，长此以往必将成为，家庭破裂的隐患。
2、丧失自信，加剧病况。早泄会让男人觉得自己不”行“，然后产生心理障碍，自信心下降，也更加剧了病况，构成恶性循环。
3、导致勃起功能障碍。一些早泄患者因为不能及时医治，或因为一两次的过早射精，而形成精力上的恐惧、焦虑，甚至以为是性机能呈现衰竭，会进一步加剧病况，以致于呈现性功能障碍等勃起功能障碍，**因小失大了。
4、对精力的影响。精力不振，影响作业是早泄的损害，s要表现，一般有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并会长时间伴有精力不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响作业和日子。
