有些人平时会搭配牛奶来平衡营养，但是很多人不清楚，什么时候喝牛奶是最好的呢？
人在运动完后，人体会消耗非常多的能量，这个时候如果能喝一杯牛奶，能够快速补充水份和营养。
牛奶富含蛋白质、维生素、钙等营养物质，是一种比较容易消化的饮料，早上喝牛奶不仅能滋润肠胃，而且还能及时为人体提供能量，使人们能够以充沛的精力迎接新一天的工作与学习。
10岁儿童喝什么牛奶好
你好！一般十岁的儿童每天喝纯牛奶就是可以的了，还有各种酸奶啊，益生菌之类都是可以喝的，帮助增加体质等等，只要是健康的儿童，牛奶只是起到帮助增加营养的功效，所以纯牛奶，鲜牛奶，酸奶，都是不错的选择。
10岁孩子喝哪种进口牛奶好
我以前也纠结过这个问题，孩子一直喝进口配方奶，但是一般最大的也就适合3-6岁，不可能这么大了还喝配方奶啊。出门旅游啥的还在带保温瓶+奶粉真的挺搞笑的。。后来我就开始买牛奶，最先不懂买的儿童牛奶，在网上查了半天发现进口的牛奶都没有分什么儿童和成人的，只是按照脱脂全脂半脱脂来区分，仔细一看伊利QQ星之类的儿童奶才发现是调味乳，原来根本不算是牛奶只是饮品，幸好才买了一箱还没上当太久！现在大型超市和网上1号店、京东啥的都能买到进口牛奶，建议你还是给孩子买全脂奶喝吧，[url=66/]德国的欧德堡、澳大利亚的德运、新西兰牧场这几个牌子味道都不错，在家可以买1升装的开封后放冰箱5天内喝完，要出去就买。
十岁小孩喝什么牛奶好
而且喝多了也会不好的。指导意见。但是我觉得不要只喝一种牛奶的你好。不然孩子老是喝也会不爱喝了，你的心情我非常理解：但是一般也不要老是天天喝的。那样有可能营养不均衡的，正常情况下小孩子可以每天喝一杯牛奶的。可以喝一个月半个月停一段时间的平时多注意饮食方面的营养就行，还有也得让宝宝多运动，这样才会有好的身体10岁的宝宝你可以到外面度一些早上送过来的新鲜牛奶。
纯牛奶，许多孩子不喜欢喝没味道，但对于10岁的孩子喝纯牛奶好奶粉好[url=46/]，现在的牛奶水掺的太多，都很稀.现在是发育的好时期补钙补锌什么的都好。