见过Jenna的人，很难不被她自由洒脱的个性所吸引。采访过程中，她的率性与真诚向我们展现了一个最真实最生动的95后妈妈形象。在生活中意气风发的她，如今因为这一对龙凤胎的来临，眼里流露出的满满都是温柔，她在朋友圈里温情地写到，“现在相册里不再只有倪先森、美食和我了，从此多了小镁和拿铁，还在学习，还在努力，成为一个好妻子，好妈妈。”
Jenna和老公在金融与风险投资行业历练多年，早已练就一双慧眼，尤其擅长透过表面现象，快速准确地洞察事物本质。在挑选月子会所这件事上，更是做足功课，从背景调查到实地探访，走遍杭城高端月子会所，最终弃近求远选定来自台湾的国泰御玺儿。
专业的台式照护赢得妈妈的信赖
国泰御玺儿月子会所由台湾国泰集团独资开设，2017年作为杭州拱墅区政府重点项目引进，也是国泰健康产业以其雄厚实力在内地市场的首次亮相。做为台湾公认的产后护理标杆，国泰已连续多年荣获台湾卫生部颁发的优质认证，是台湾政要及明星坐月子的首选。国泰御玺儿不仅带来了严谨的台湾母婴照护标准及流程、丰富产后护理经验的台籍护理及管理团队，更将原汁原味的台式贴心服务带到了杭州。基于对台湾产后专业服务的信赖，以及亲身实地考察的印证，家住萧山的Jenna毫不犹豫的选择了位于城西银泰的国泰御玺儿，一住便是两个月。
“因为怀的是双胞胎，我们早就明确了选择月子会所时以专业照护为重点，那一个月几乎跑遍了杭州的高端月子会所，结果发现能提供全护士专业照护的月子会所少之又少，有的虽打出全护士的旗号，但实地考察就会发现流于表面，我认为即使有豪华的设施，有美丽的风景，只要脱离了照护的本质，对坐月子这件事来说，都失去了意义。而国泰御玺儿就不一样，细节设定和流程标准都是以妈妈和宝宝的照护为中心。”
“台式服务也是我们考量的因素之一。早就听闻台湾强调以人为本，服务过程中注重人性化和科学化，处处彰显细腻温馨的人文关怀。
当了解到国泰御玺儿是台商独资，我们立刻做出了最终的选择。本地企业常常为了追求利益最大化而在运营过程中降低标准，这不符合我们对服务的要求。另外，也看过杭州一些其他的台式月子会所，他们学习和模仿台湾月子会所的经营，或是请来台湾的月子餐厨师。唯独国泰御玺儿带来的是台湾照护技术的核心，是整体团队，是世界500强的实力背书，这是完全不同的。”
用爱悉心呵护为双胞胎宝宝健康护航
“国泰御玺儿的护士长在台湾PICU(pediatricintensivecareunit儿科重症监护病房)工作过，新生儿突发状况的应对经验很丰富，这是我放心把宝宝们交给她们的原因，我认为只有足够专业的护理才能达到满足双胞胎的要求。还有很重要的一点，国泰御玺儿的护士采用三班制，而别家月子会所都是两班制，护士工作需要充沛的精力和高度集中的注意力，不适合过长的持续工作时间，三班制可以更好的满足宝宝的健康照护需求。”
刚出生的双胞胎宝宝，身体器官的发育还不成熟，同时由于早产，抵抗力和免疫力相对较弱，常常让新手妈妈身心疲惫。国泰御玺儿按台湾评鉴法规建制的医疗级婴儿室，以弹性母婴同室的方式，既保证宝宝和妈妈在一起，又将宝宝沐浴、抚触、游泳及常规频繁的医疗检查在婴儿室进行，给妈妈充足时间休养，让饮食调理和产后修复真正发挥作用。
“在医院那几天，我几乎没睡过觉，两个宝宝互相会有影响，还有各种各样频繁的需求，直到住进国泰御玺儿才放松下来好好睡了一觉。两个宝宝交给护士团队在婴儿室能得到专业的照护，而我躺在床上随时打开电视就可以看到宝宝在婴儿室的情况，感觉十分的安心。”
新手妈妈从容开启成长之路
每一对双胞胎小天使的身后都有一位坚强而勇敢的妈妈，Jenna亦是如此，短短两个月不断寻找新的自己，和宝宝一起成长，从手足无措到得心应手，她开始变得越来越从容。
“第一次做妈妈没有经验，还是双胞胎，一个吸奶器就难倒了我，结构太复杂，很难组装，我不会用，看看两个宝宝的个头又那么小，免不了心急上火，让我很有挫败感，这些挫败感不是来自别人对我的挑剔，而是总想着给他们俩最好的爱和呵护，因为自己没做好，心里特别难受。”
“两姐弟的性格和作息习惯完全不同，一个闹腾，一个温和，多亏护士长和护理团队的帮助，我现在已经能读懂宝宝的语言，可以通过哭声判断他们真正的需求。护理团队丰富的经验为我解决了最切实的困扰，让我这新手妈妈在成长路上越来越自信满满。”
据了解，台湾国泰集团为世界500强企业，创立于1962年，至今已有57年历史，业务遍及银行、证券、保险、地产、医院及健康管理等多个领域。每两个台湾人，就有一个是国泰客户。国泰御玺儿运营总监田静宜女士表示：希望能够通过专业的医疗、高质量的照护、细致的服务，得到内地客户的一致认可，让每一位产后妈妈在国泰御玺儿能够享受到如度假般的月子时光。
全球公认最健康的作息时间表,超详细!
身体健康离不开规律的生活习惯，特别是作息习惯更为重要，那么日常生活中大家的作息时间是否科学呢？下面小编就为大家来揭秘世界最科学健康的作息时间。
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30——8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登沃特金斯说。
8:00-8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
8:30-9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用计算机工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，西红柿酱可以当做是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
14:30——15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因此心脏病死亡的几率会下降37%。
16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些奶酪，有利于心脏健康。
17:00-19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆霍恩教授说。
23:30：上床睡觉。如果你早上7:30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，二三十年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9点11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11点—凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1点—3点，胆排毒，同上。
四、凌晨3点-5点，肺排毒，为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5点-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7点-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到九十点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点，为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。