第八节、放松运动
目的自然是让自主神经系统由紧张状态恢复到安静时的水平。预备动作同第一节。动作为：1、左臂上举45°；2、还原；3、右臂上举成45°；4、还原。
小孩胳膊脱臼能睡着么
宝宝在玩耍的时候，家长一定要注意宝宝的身体情况，不要让宝宝发生意外，而当宝宝发生意外的时候一定要及时医治，以免影响到以后的发育，那么宝宝胳膊肘脱臼复位后还是不敢动该怎么办？
1、当宝宝胳膊肘脱臼复位后，如果还是有疼痛的情况，可以进行一些检查，看宝宝复位是否成功，如果复位很良好的话，那么疼痛就是正常的，这是肌肉损伤的自保而导致的，家长不用太过担忧，过一段时间就会痊愈的，同时可以慢慢的帮助孩子按摩一下这样就可以慢慢缓解疼痛的情况，当然还可以采取热敷。
2、同时在宝宝胳膊肘脱臼复位后，最好不要让宝宝进行一些用胳膊的活动，当然宝宝吃饭的时候最好也是让家长来喂，这样就不会影响到宝宝胳膊肘的恢复情况同时要让宝宝多休息，不要再进行玩耍了，等身体恢复健康之后再进行玩耍，以免影响到以后的发育，同时多补充一些营养。
3、可以多给宝宝吃一些有助于胳膊肘恢复的食物，比如说可以给宝宝喝一些大骨汤，骨汤里面的胶原蛋白，对于胳膊肘脱臼还是很有帮助的，同时也可以促进胳膊肘尽快恢复，同时这段时间宝宝的饮食，一定要保证有营养，最好不要吃一些不利于胳膊肘恢复的食物，但身体恢复后也要让宝宝注意胳膊的情况。