现在家长越来越关注宝宝的牙齿发育，担心牙齿出得慢，担心乳牙换得迟，担心牙齿长得不整齐……
其实，许多的牙齿问题正是刷牙不到位，导致牙齿不健康而引发了其他的问题，然而，家长对于宝宝刷牙的关注度就太少了。
朋友小敏最近就因为宝宝的一口龋齿而头疼：宝宝已经5岁半了，现在张开口一看就是一口烂牙，明明我们从2岁就开始教他刷牙了，这几年咋跟没刷一样啊？
第一次刷牙，开始的越早越好！
宝宝一旦得了龋齿，很可能影响后续恒牙的发育，影响脸型，影响发育，甚至可能引发全身疾病……因此家长要重视宝宝刷牙这件事。
很多家长不知道，在宝宝长出第一颗牙齿的时候（一般为5-8月龄），就要给给宝宝刷牙了，为了预防龋齿。在此之前（长牙前），每次给宝宝喂完奶之后，建议用干净的纱布或是棉球蘸水轻轻擦拭宝宝口腔，清除残余口腔奶内的奶水。
给幼龄宝宝刷牙，可以用大约米粒大小的儿童含氟牙膏，配合儿童牙刷来刷牙。每天至少完成2次刷牙，哪怕只有一颗牙齿也要认真刷好！
另外，要给这个阶段的宝宝刷牙，难度系数还是很高的，因为大部分宝宝并不会配合。这时可以采用膝对膝的方法来帮助宝宝刷牙。
膝盖对膝盖技术：
1.牙医和家长面对面坐下，膝盖触摸或轻微互锁。
2.宝宝首先跨过家长的腿，面对父母。然后，家长将宝宝慢慢放下，直到他躺平，头正好放在牙医的腿上。
3.家长用上臂轻轻缚住小孩的腿，双手轻轻握住宝宝的手，使得牙医可以自由使用双手或用一只手轻轻握住儿童的头部。
宝宝自己刷牙：建议3岁之后
在宝宝还不能很好的使用牙刷刷牙前，家长可以帮着宝宝刷牙，等宝宝慢慢长大一些，可以让宝宝自己学着挤牙膏、刷牙、漱口。
但是，家长千万不能偷懒。
刷牙的事情需要宝宝亲力亲为，不过家长们需要在一旁指导，让宝宝用正确的方法清洁牙齿，并提醒宝宝不要让刷毛伤到自己的口腔黏膜和牙龈。此外，每次宝宝刷完牙之后，家长都要检查一遍，确保宝宝正确的刷牙方法和足够的刷牙时间，如刷不到位，家长需再帮宝宝刷一次。
这个时期让宝宝开始刷牙，主要是让宝宝养成良好的习惯，不能敷衍了事。
宝宝刷牙时吞牙膏该怎么办？
很多家长担心宝宝刷牙时经常吞牙膏，也担心含氟的牙膏会导致宝宝氟中毒，因而不敢选用含氟牙膏。
其实，研究表明，每千克体重每天摄入氟元素超过5 mg 才达到可能中毒的剂量。而我国儿童牙膏含氟量标准是，0.05%～0.11%。一个20kg左右的6岁儿童要吞下200g的牙膏才可能出现氟中毒。而一支儿童牙膏也就40-50g，宝宝至少要吞下5支牙膏才能达到中毒的剂量。
所以，不需要担心含氟牙膏会对宝宝产生影响。事实上，含氟牙膏可以有效防止龋齿发生，对牙齿起到了重要的保护作用。
如果爸爸妈妈们还是不放心，可以给宝宝使用低氟牙膏，安全性更高。
除了认真刷牙外，要保护牙齿，预防龋齿，还可以采取涂氟和窝沟封闭的方法。选择涂氟的话，一般从宝宝牙齿开始萌出时就可以开始，建议3～6月一次；窝沟封闭则没有年龄限制，原则是牙齿完全长出来，且没有蛀牙前做最好。宝宝的一口好牙，从家长的守护开始！
正确的刷牙时间是饭前还是饭后
牙齿一旦出现继斌就会严重的影响着我们的饮食质量，尤其是形成蛀牙还会给我们带来非常剧烈的疼痛感，这样会给我们的正常生活造成非常大的困扰，平时一定要保证早晚刷牙才能更好的保证口腔卫生和牙齿的健康，但是我们一定要掌握好刷牙的时间，下面一起了解下刷牙饭前还是饭后呢。
刷牙饭前还是饭后呢
很多上班族都有一样的困扰，明明早晚都刷了牙，牙齿却还是蛀不停，尤其现在人工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已。
一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。
因此医生建议把握“黄金十分钟”原则，吃完东西10分钟内立即刷牙，避免食物残渣在口中产生酸性物质，便能有效降低蛀牙几率。
若吃完东西后，不方便立即刷牙，建议咀嚼无糖口香糖，这样不仅不会产生热量，也不会产生导致蛀牙的酸性物质，还可以刺激唾液分泌，加强唾液流量和流动速率，有利于清除牙面酸化和糖化食物残渣，中和口中酸性，对于口腔卫生及牙齿保健来说，非常方便有效。再配合勤刷牙、每半年定期检查牙齿与洗牙，让专业牙医为口腔卫生把关，这样就能轻松拥有健康牙齿。
上面就是对刷牙饭前还是饭后呢的介绍，通过了解之后我们知道最好在饭后刷牙才能对牙齿更好的保养，另外平时在生活中我们一定要注意牙齿的保养，我们平时不能经常是过甜的食物们。
