一般在月子的时候可以使用收腹带来帮助身材的恢复的，不仅如此，很多人还会用各种治疗方法来修复，那么产后修复有用的吗？
做治疗之前，首先我们要先判断清楚这些治疗是不是有必要的。目前我给大家的建议是，如果您想要做治疗之前，一定要先正确地评估自己的肌肉功能，如果您的肌肉功能是在正常范围内，您只是感觉稍微不如产前的状态了，那么凯格尔训练是一个非常好的自我修炼的。凯格尔运动是一个非常好的自我恢复的训练方式，完全可以通过凯格尔训练，达到和产前差不多的效果。
需要提醒各位妈妈们，无论顺产还是剖腹产，修复盆底肌都非常重要！因为骨盆位于身体的正中，是女性分娩胎儿的必经之途，它既需要能够活动，又几乎不具有可动性，孕期会产生松弛素，使韧带的松弛性加强，为分娩做好准备。
哺乳期能吃芒果吗
1、哺乳期不能吃刺激性食物，因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康，但进食少量调味品，如胡椒，酸醋等，还是可以的。
2、哺乳期不能吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积，可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良，睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麦芽水，人参等食物。
4、哺乳期不能吃腌制的鱼，肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
