1、头部按摩：对于青少年脱发的治疗最好的方法便是施行头部按摩，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更有防脱发的功效。
2、少吃油腻食物：很多患者出现的溢脂性脱发都是由于常常吃油腻的食物。青壮年多发生脂溢性秃发，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。
3、治疗脱发的食物：很多情况下对于治疗脱发我们还可以选择食疗。青少年摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
青少年脱发的原因有哪些？
人每天都会脱发，正常人脱发一天是不会超过50根，如果超过这个范围就是不正常的了。青少年也会出现脱发的现象，引起青少年脱发的原因有很多，比如饮食方面、精神方面、洗护方面，在发现青少年脱发就可以根据不同的发病原因进行正确的治疗。
有一些青少年会发现自己在洗头的时候和梳头的时候会出现大量的脱发，如果长期下去很可能引起秃头的现象了。青少年脱发要进行治疗，治疗以前要知道自己是什么原因引起的脱发。引起青少年脱发的原因有很多，下面就给大家介绍一些。
1、饮食因素
青少年喜欢吃油腻辛辣的食物，过量的食用这些食物会是人的皮脂腺分泌旺盛，这样头皮里就会有大量的真菌产生，对头发和毛囊造成刺激，引起脱发。
2、头皮问题
头皮屑过多的时候也会引起脱发的增多，还有一些患者会出现头癣等疾病，治疗不及时也会引起脱发的增多。
3、洗护不当
选择适合自己的洗发护发产品是很重要的，比如油性发质的人就要使用去油的洗发水，如果不正确的使用洗发产品就会是头发越来越油腻，脱发就会增多。再有洗发的力度和洗发的频率也是有讲究的，过度频繁的洗发也会增加脱发。
4、精神因素
青少年因为生活学习的压力大，精神会过度的紧张，还有一些的青少年有抑郁、惊恐等的情绪，它们会引起神经功能紊乱，使毛细血管收缩，引起毛囊得不到充足的供血，最后也会引起脱发。
5、甲状腺异常
甲状腺功能不正常的时候青少年的脱发现象也会加重。
青少年脱发的主要原因就是以上这些了，大家可以对照自己，寻找脱发的原因，进行针对性的治疗。如果不能确定发病原因的，一定要及时的到医院进行检查治疗，以免延误治疗，造成严重的后果。还有青少年脱发的时候洗发等就要特别注意了，力度要适当，洗发也不要太频繁，两天洗一次头就可以了，以免加重脱发。
