1、要治疗早泄，男性朋友首先要消除导致早泄的诱因，例如饮酒，早泄男性除了需要戒酒还需要避免吃辛辣刺激，要有良好的饮食习惯，多吃利于治疗早泄的食物，可以多吃点海鲜，优质的蛋白质，例如，牛奶，豆制品、鱼虾等，多吃一些有利于助阳填精的食品。
2、由于手淫过度引起早泄的患者还应该戒除手淫的习惯，节制房事，避免频繁的性生活，要有积极健康的心理，正确认识性生活，平时应该进行参加一些文体活动，可以多锻炼身体，练毛笔字，陶冶情操，增强体质，在饮食上不能盲目进补，尤其是阴虚火亢型早泄患者，盲目进补可能会适得其反。
3、早泄患者应该要避免在过度疲劳后进行性交，不能因为早泄而频繁性交或者勉强性交，在饮食上可以多吃补肾固精作用的食物，例如猪腰、甲鱼、胡桃、芡实等。同时也要注重情绪的调节，消除不良的精神刺激，保持心情舒畅。
男性长期手淫有哪些危害
1、危害一：手淫代替性交的过程，所以也是会出现高潮的情况。那么就同样会有性爱的那些现象。手淫时间不要过长。手淫时间过长，会让阴茎过度长期充血，对阴茎造成极大伤害，引起阴茎和睾丸的疼痛以及其他不试。日常生活中不要进行太高频次的手淫，应该以不影响正常的生活为正常限度，不影响第二天的学习和工作状态。
2、危害二：有些男孩子喜欢在手淫的时候采取一些比较刺激、新鲜感、的方法进行。觉得这样很舒服。千万不要有恋物癖。为达到和平常不一样快感，一些人甚至用一些物体甚至尖锐的物体来刺激阴茎，这样是千万不能做的，可能会对阴茎造成不可逆的损伤，造成终生的遗憾！
