月经不调怎么调理？调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。a
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
宫颈癌可以治愈吗
宫颈癌对很多的女性朋友们来说是一项非常可怕的疾病，那么宫颈癌前病变能治愈吗?怎么知道自己是否患上了宫颈癌呢，宫颈癌的早期症状有哪些?在日常的生活中，预防宫颈癌的方法有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
宫颈癌前病变能治愈吗
一旦确诊为宫颈癌前病变，一定要提高重视。但同时也要注意不能过于紧张，要在战略上藐视它，战术上重视它”，即查即治、做好复查和预防可以很好的控制它。
当患者被检查出宫颈癌病变的时候。宫颈癌前病变能不能治好是患者们非常关心的问题。据研究，CIN1患者有挨近60%天然反转的时机，所以如果病灶不是太大，只需亲近随访或部分物理医治，如电灼、激光和微波医治就现已满足，这种医治只需在妇科门诊完结，医治过程根本无痛苦。对CIN2/3患者可通过部分切除法医治，常用的有子宫颈电环切除术(LEEP)、子宫颈锥形切除术，通过部分切除病灶，既保留了生育功用，又能到达满足的医治作用。像子宫颈电环切除这种手术只需在部分麻醉下实施，大约5～10分钟便完结，手术后可能会有一段时间的阴道排液，4~6周手术创伤便愈合，手术后3个月可恢复夫妻生活。
宫颈癌前病变其实并不是很可怕的。提前发现这样的病症可以提前治疗，治愈率甚至能够到达100%。专家建议女人朋友们在21岁或有三年性行为后开端进行子宫颈癌筛查直至65岁结束，每年一次子宫颈细胞学刮片查看。宫颈癌前病变及时检测确诊，施以合理医治，就能到达预防子宫颈癌的意图。
宫颈癌的早期症状
宫颈癌是威胁女性健康的一大杀手，但是宫颈癌的早期症状表现的十分的隐匿，有医生表示，好多患者在发现的时候已经是晚期了。下面一起来看一下宫颈癌的早期症状。
1、宫颈癌早期局限于宫颈，还没有向周围其他组织蔓延时，患者往往没有症状。
2、宫颈癌早期症状往往是性交后少量有出血或月经不规则或是绝经后又出现阴道出血。此时行妇科检查，会发现子宫颈表面光滑或呈糜烂状、质硬、触之易出血。
3、随着病情的发展、肿瘤逐渐增大，病人有白带增多。
如果癌组织坏死、感染，会排出较多混有血液的恶臭白带;宫颈癌晚期症状出血量增多，甚至因较大血管被侵蚀而引起致命的大出血。
肿瘤局部可呈菜花样、结节型或溃疡状，当肿瘤坏死脱落后则呈空洞状。
平常尽管没有任何症状。最好是每年都进行一次妇科查看或选用宫颈刮片的查看办法进行普查，对前期发现子宫颈癌都十分有优点。
对于可疑的病人，还可以通过阴道镜、活体组织病理检查等方法进行检查，以做到早期发现子宫颈癌。
预防宫颈癌的方法
1补充维生素C
维生素C能阻止病毒的扩散，尤其是对于引发宫颈癌的病毒，多吃一些含有维生素C的食物能够有很好的预防效果。
2多吃黄豆等豆类食品
豆类食品能够帮助身体补充体内的雌激素，而且豆制品里面的营养物质，有着不错的抗氧化功效。可以破坏癌细胞的成长，阻止其分裂或者转移。
3常吃含胡萝卜素的食物
胡萝卜素被女性身体吸收之后会变身为维A，增进细胞的免疫力，有助于保护细胞。
4补充锌和硒
平时生活中一定要补充这两种微量元素，不仅利于身体健康，还可以有效地预防宫颈癌和其他疾病。
5定期做检查
很多女人在自己患病的早期，根本没有意识，就是因为对于自己的健康问题太过马虎，没有进行检查。建议女性到了40岁左右，每年都去做一次全面身体检查。
