女性如何调理有助于怀孕
一般来说，青春期初期女性就会来月经。然而月经期会出现很多问题，如痛经、月经不调等。经痛可以喝宁痛益母草茶，月经不调可以喝调经四物茶，经量过多可以喝柴胡牡丹皮汤，过少可以喝当归泽兰茶，月经后可以喝当归补血茶。小心不要在月经来时淋到雨，因为月经期女性的抵抗力会有所下降，多注意身体保暖，尽量放松心情，多做运动，但切忌剧烈运动。不要熬夜，早睡早起，注意劳逸结合。
在月经刚好的一段时间里，饮食必须要注意保证以清淡为主，除此之外还要注意食物还应该有易消化富含营养的特点，只有这样对经期的女性才最好。专家建议：在经期前后女性应该尽量的多吃一些高蛋白的食物，比如像豆类、鱼类等高蛋白食物。除此之外还应该多增加一些绿叶的蔬菜以及新鲜的水果，同时在经期前后还要特别的注意多喝水以此来保持大便通畅减少骨盆充血。
经期之后女性一定要多吃一些多纤维的食物像蔬菜、水果等等，这些食物中不仅含有大量的纤维，还含有镁可以很好的调节月经。
补血茶饮红枣枸杞茶
红枣龙眼枸杞茶是一种补血益气滋阴养元的茶叶，对女性来说它是非常有帮助的，它能帮助改善面色，促其更加红润。下面就来具体介绍一下红枣枸杞龙眼茶。
桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。
首先说桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。
其次是红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。
最后是枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。
三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。