对于每个女人来说，月经都是必不可少的存在，也是非常重要的同伴了，会一个月来一次持续30多年左右的时候。有一些女性到了46岁的时候，发现自己的月经有一些不正常，就是不仅仅量很少，而且颜色还发黑。那么，46岁月经黑色量少是什么原因引起的?下面就来为大家详细的介绍一下。
46岁月经黑色量少是什么原因引起的
46岁属于围绝经期，围绝经期是会出现月经改变，经量增多或者减少，月经期紊乱都是有这种情况的。如果46岁月经变少也属于正常的，就算绝经也属于正常，但是现在随着人的生活水平提高，绝经都比较迟，所以46岁月经量少，建议去化验性激素六项，也就是看是否有雌激素低下、卵巢早衰等症状，如果有，可以及时的治疗，需要月经期的第二天化验抽血，化验性激素六项来诊断。
一般来说，女性到了46岁，卵巢功能开始下降，卵泡用尽，性激素水平降低，不能很好地刺激子宫内膜生长，因此这个年龄出现月经量变少，周期缩短的情况，一般来说是属于正常的生理反应。当然也不能完全排除因内分泌失调，盆腔炎，子宫肌瘤，妇科肿瘤等因素引起月经量变少的情况，因此，建议去正规医院的妇科做相关检查，明确病因。
怎样调理月经量少发黑的原因
1、良好的心情很重要
保持精神愉快不管是对身体还是皮肤都很益处，尤其是有月经不调的女性，因为避免精神受刺激和情绪波动太大，很容易导致乳房胀痛、腹痛以及下腹发胀等不良现象。所以，好心情对身心健康密切关联，日常易怒易忧郁对身体健康影响很大。
2、注意卫生预防感染
日常做好私处护理工作很重要，而私处护理最重要的一点就是清洁卫生，每天早晚清洁一次为好，月经期间避免性交，避免寒冷刺激，这也是导致月经发黑的主要原因，做好腹部保暖工作避免过劳很重要。
3、内裤的挑选
日常尽量挑选棉质类的柔软型裤子，此类裤子更通风透气，勤换洗。另外，换洗的内裤应该放在阳光下晒干最佳，具有消毒杀菌的作用。
4、避免生冷刺激性食物
对于女性而言，日常的饮食疗法很重要，尤其是生理期间，应该避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多喝开水保持大便通畅，具有排毒的效果。例外，对于气血两虚的患者应该增加营养物质，例如鸡蛋、豆浆、猪肝以及菠菜还有肉类食物，忌食生冷的瓜果为宜。
5、食用补气血食物
不挑食，保持营养均衡是对身体健康最大的帮手了。那么，月经颜色发黑吃什么好呢?不妨多吃黑豆粥。可将适量的黑豆和大枣以及红糖熬制成粥样食用。经常食用具有益气补血和调经止痛等效果。
月经量少，血色发黑，月经时间长，这是常见的妇科疾病之一。部分女性没有给予足够的重视，听之任之，引发了其他疾病。现在，我们来了解一下月经量少发黑时间长的原因是什么，以供参考。
正常的月经表现
正常的月经经血是呈暗红色，略带点粘性。正常的月经血量为20-120毫升，大都为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。以卫生巾的用量来说，正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次月经一包都用不完，则属经量过少。绝大多数人的月经周期在28-35天，但也有少量人短至20天或长达45天。在上述范围内，只需月经有规则，都属正常表现。但当月经出现异于以上正常情况的表现时，就需要引起注意，分析原因，及时对症下药。
月经量少的原因
1、为减肥过度节食
出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁
女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
6、胸部的病变
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
月经发黑的原因
1、子宫收缩能力不好：脱落的子宫内膜和经血是在子宫的压迫下流出体外的，子宫收缩时压迫经血流出体外，如果子宫的收缩能力不好的话，经血就不容易流出体外，这样长时间停留在体内就容易变成黑色。
2、子宫后位：子宫后位的女性，由于子宫的位置导致宫颈的位置比子宫高，这样就利于经血流出体外，因此经血长时间淤积在子宫内，就变成暗红色或者黑色了。
3、体寒：一般体寒者血液流通缓慢，且由于体寒,经血受寒而凝固，所以经血会有黑色。
月经时间长的原因
1、脾虚失摄：素体脾虚气弱，或劳倦伤脾，脾气益亏，失于摄血，以致冲任不固，经血来后持续不止。
2、肾气不固：素体肾气亏虚，或房劳多产，损伤肾气，以致肾失封藏，固摄不利，经期过长。
3、阴虚内热：素体阴虚，或房室不节，或孕产过多，或久病大病之后耗伤阴精。阴虚生内热，热扰冲任，以致经行淋漓不止。
4、湿热下注：素体湿热内盛，或经期性交，起居失节，以致湿热之邪侵犯胞宫血海，热迫血行，行经日久不止。
5、血瘀阻脉：旧有瘀血内停，或经产之期，血室正开，余血未尽，又感寒邪，血为寒凝，形成瘀血，瘀血阻滞胞脉，血不归经而致经期过长。
月经出现量少发黑时间长等症状，不管是哪种原因,都应该及时到医院诊断治疗，对症治疗,以免延误病情,引起不良后果。平时生活中，应注意劳逸适度,尽量避免精神过度紧张;加强营养,多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类,忌食辛辣刺激食品；尤其注意避免寒邪侵入,防止寒凝血滞。
