不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。
1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
3、血糖低或低血压。当减肥过度，血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到四肢冰凉。
4、压力过大。长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。
5、疾病所致。比如甲减，患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。
6、衣着过少。寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
婴儿发烧如何降温为何头烧手不烧
小孩子发烧是常见疾病。发烧时，孩子体温会上升，但是小孩手脚温度却并没有像其它地方一样升高，而且很多小孩虽然高烧，但是摸一下手脚却有冰凉的感觉。这是怎么回事？
一、为什么孩子发烧时手脚冰凉
人体的体温是受下丘脑的体温中枢控制的，如果体内有炎症，体温中枢会跳到体温设定点，目的是提高免疫能力，抑制致病菌。若达到更高的体温，身体需要肌肉颤动来产生热量，同时收缩体表血管减少热量丢失，所以孩子手脚摸起来发凉。
二、孩子发烧不能“捂”
很多家长在孩子发烧时，还会采用“捂汗”的方式，以为只要小孩悟出一身汗就可以退烧。发高热的小孩往往肢体循环会变差，摸上去手脚冰凉，家长误以为孩子手脚凉就是穿得少，继而给孩子捂得厚实些，加之小孩汗腺不发达，发烧捂汗，往往越捂越热，容易造成“捂热综合症”，还容易诱发高热惊厥。
三、孩子发烧应分阶段降温
在小孩发烧时，要监测宝宝的体温，按发热不同阶段进行处理。在体温上升期，发热小孩感觉冷，此时不宜用冷水擦身，要用退热贴或冰敷头部。手脚凉的小孩给予手脚保暖，改善末梢循环；在持续高热期，小孩感觉很热，可采取温水擦浴，多喝水，排尿、排汗等；体温超过38.5度，可口服小孩适用的退烧药；妈妈们要注意，小孩发烧如果不及时退热，可能会造成大脑损伤，所以，及时给小孩退热很重要。在退热期，小孩出汗多，要补充水分，及时更换汗湿的内衣裤等。
小孩子发烧可能是孩子体内的免疫力与病菌作斗争的结果，也可能是单纯的由于病毒造成的体温升高。很多家长认为小孩子发烧需要捂一下，其实这是完全错误的。如果小孩子发烧可以多喝水，同时使用退热贴或者是冰袋冷敷才好。如果出现了高烧，那么一定要积极服用药物治疗。
