猪骨圣女果粥
原料：圣女果300克，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。
制作方法：将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与圣女果一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。粳米洗净，放入沙锅内，倒入圣女果骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。
此粥粘糯适口，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙质、胡萝卜素等多种营养素，乳母常食可催奶，小儿多喝此粥可增加钙质，预防软骨病的发生。
蜜饯圣女果
材料：圣女果若干，葡萄干适量，桃干适量，蜂蜜，白糖，水
1、取干果若干，用刀切成碎片。
2、锅里放少许水，滚后倒入干果碎。
3、倒入蜂蜜和白糖，用小勺慢慢搅拌均匀，小火煮半小时。
4、将干果熬成软软糯糯的蜜饯。
5、用刀在小番茄中间横切一刀，直达三分之二。
6、将晾凉后的蜜饯酿入小番茄中。
小诀窍：蜜饯可以自己选择，带点酸味的做起来风味更好。熬蜜饯的时间可适当延长。冷藏后再食用更好。
血糖高一定要注意血糖的控制，尤其是在生活当中不能够吃升糖指数高的食物，以免导致血糖波动，而血糖高的人是可以吃小西红柿的，因为它含糖量不高，而且富含丰富的维生素c，。
1、现在正值夏天，西红柿是这个季节的应季蔬菜，并且价格也是比较实惠的，一般人对它的了解是：这种蔬菜含维生素C比较多，可是血糖高的人可以吃西红柿吗?这对于身边的许多糖友来讲真是一件大事，夏天里到底能不能吃它呢?