如果孕妇在怀孕期间有呼吸困难的情况的话，可能是由很多的原因导致的，此时要尽量的缓解呼吸困难的感觉，那么缓解孕妇呼吸困难的小妙招有哪些呢？
一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈可以减少米饭、面食、糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。
而到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。
孕妇呼吸困难小妙招孕期早上吃榴莲
女性在怀孕期的时候情绪变化非常的大，很多怀孕期女性会因为身边任何一件事而感到不开心、难过甚至痛哭不已，这让很多男性在自己媳妇怀孕期间非常的不知所措，生怕一个不经心的动作都会让孕妇的心情变坏。孕妇33周胸口闷闷的难受怎么办才能缓解呢?一起来了解一下吧~
1、胸口闷堵缓解小妙招
在怀孕初期，怀孕的母亲会感到疲倦和瘫痪，此时出现的呼吸困难是因为供氧不足而引起，此时的荷尔蒙激素升高会加剧呼吸困难。因此，在此期间不要吃高脂、高盐、高糖的食物，孕期期间避免体重过度增重，而加重孕妇孕吐症状等呼吸困难现象，还应适当补充水分来避免孕妇脱水现象，同时还应注意减少咖啡因和其他饮料的摄入，如孕妇有尿频症状可选择食用维生素B6来缓解这种不适。
