1、蛋白质是生命的基本物质，对胎儿的生长发育产生着重要影响，这是大家都知道的基本常识，所以孕妇在怀孕期间，需要补充大量蛋白质。而虾富含蛋白质，是补充蛋白质的绝佳食物，并且其肉质松软，容易被人体消化。
2、在怀孕初期，即怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，还能保护母体及胎儿的心血管系统，并且有助于宝宝的顺利分娩。
3、在怀孕的第四个月，胎儿的骨骼开始发育，因此这时候孕妇要注意大量补钙。而虾中含有很高的钙元素，所以说吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长发育。
总而言之，孕妈妈吃虾的好处多多，但前提是对虾没有任何过敏反应。如果对虾及其它海鲜产品过敏，就不能吃虾。
1、不要经常吃受污染了的海产品，尽可能地保证产品来源的安全性。孕妇经常大量食用含汞量高的虾类，其摄入的各种有害物质会通过子宫胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝肾等多种器官以及系统造成无法估量的损害。
2、孕妇在吃虾类的同时，千万不可以吃维生素C。这是因为海鱼的头部富含矿物质—砷，在大量维生素C的作用下，会转化成有毒状态。其毒性危害程度相当于砒霜，因此在吃海鱼前2小时和后2小时一定要避免内服用维生素C。
日常生活中，每一种食材都有自身的营养价值，对于不同体质的人来说，功效也是不一样的，孕妇是一个比较特殊的人群，特别是在饮食上是需要给外注意的，也是有饮食禁忌的，螃蟹在平时是很常见的一种食材，而且螃蟹的营养是特别丰富的，那怀孕初期可以吃螃蟹吗？
孕妇初期可以吃螃蟹吗
怀孕初期，孕妇尽量不要吃螃蟹。由于螃蟹性寒，属于大凉食物，有活血祛瘀的作用，孕早期的妈妈过多食用后易造成出血，增加流产风险。另外，螃蟹体内易残存寄生虫，吃多了可能给孕妇和胎儿的身体带来不利影响。螃蟹属于高蛋白的食物，容易变质腐烂，如果误吃了死蟹，容易造成腹泻、呕吐等症状，这对孕妇来说是极其危险的。