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月子骨头汤的做法窍门 坐月子牛骨头汤的做法

月子骨头汤的做法窍门

剖腹产后,为了妈妈身体的恢复,饮食非常的关键,特别是很多家庭都会给产后妈妈煲一些营养丰富的汤。如果多喝一些有助于产后恢复的汤,对身体也是有好处的。那么,剖腹产后排骨汤的做法有哪些呢?如果想知道的话就跟着小编一起接着往下看吧!

剖腹产后排骨汤的做法

一、番茄土豆排骨汤

材料:排骨、土豆、番茄、葱、姜、白胡椒粉、盐。

1、排骨洗净剁成小块,葱白切长段,姜切片,番茄切块、土豆去皮切块。

2、炒锅放少许油,爆香葱姜。,放入番茄、土豆略加拌炒关火备用。

3、另起锅,锅内放清水,放入排骨,大火煮开后,撇去浮沫,水变清后小火炖30分钟。

4、加入炒好的番茄土豆重新煮开后小火煲30分钟左右。

5、放少许盐和胡椒粉调味即可。

二、玉米香菇排骨汤

材料:玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。

1、排骨洗净用凉水做锅,煮开,把血沫撇掉。香菇泡开。

2、把排骨转砂锅放入凉水,水要一次放够。

3.、放入料酒,葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时,出锅前放一些盐,就可以出锅了。

三、萝卜排骨汤

材料:猪小排250克、食盐1茶匙、姜1小块、黑胡椒少量、白萝卜1根。

1、准备食材。

2、把生姜、萝卜切好备用。

3、先把排骨去血水。

4、洗净。

5、加入生姜、料酒大火煮至水开,转小火煮30分钟。

6、汤出现乳白色后加入萝卜煮15分钟。

7、然后加入盐和胡椒粉即可。

剖腹产第一周喝什么汤好

1、西红柿猪肝汤:西红柿半个,开水烫一下去皮切成小块。猪肝切片焯一下水,用淀粉抓一下。水烧开放入烤老姜,西红柿,煮两分钟后放入猪肝,待猪肝变白再煮3分钟即可。放少量盐,出锅装碗点少许香油。

2、丝瓜鲫鱼汤:将鲫鱼洗净,去腥线,两面煎一下。丝瓜去皮,切成片。水烧开后把煎好的鱼放入锅中、放烤老姜,炖20分钟。放入丝瓜,煮2分钟,放少许盐即可出锅。

3、西红柿蔬菜紫菜汤:西红柿用开水烫一下,去皮切成小块,水烧开后放入西红柿煮二分钟。撕入紫菜,勾薄欠。小火打入蛋花,关火后放少盐、香油,即可食用。

4、排骨萝卜汤:萝卜洗净去皮切块,香菜洗净切小段。将排骨洗净后,用开水烫洗一下,去除血水后,加入食盐,加入适量食醋拌匀腌制15分钟。适量高汤和萝卜块、排骨一起下锅,煮开后调至小火,熬至筷子可穿透萝卜即可,调味后关火。上桌前再洒上香菜即可。

坐月子牛骨头汤的做法

牛骨头汤作为家中餐桌上常常都能见到的汤品,不仅味道鲜美,我们能够发现它的营养价值颇高,尤其是针对部分是手术之后或是产后群体,需要补充身体营养的朋友,都非常适合摄入这样的汤品。

可以发现在牛骨头汤当中有着大量的蛋白质,对于男性朋友来说,还有着壮阳强精的效果,在冬季当中适量的饮用,能够帮助大家开胃健脾、身体瞬间暖和。

另外,因为牛骨头汤当中的牛股,不仅仅营养价值颇高,含有维生素、钙元素以及脂肪等,在烹饪过程当中,这些精华元素都会渗透烫内,并且在大家饮用之后快速被身体吸收,可谓是能够健脾开胃的同时,帮助大家满足身体需求,并且提高免疫功能。

牛骨头汤非常适合身体素质不太好的朋友摄入,此外,胃口不佳以及存在腰酸背痛的群体也同样可以饮用。女性朋友在摄入之后还能发挥一个强健骨胳和抗衰老的效果,因为在牛骨头当中的红白细胞都十分丰富。

随着大家年龄增加之后,骨胳当中红包细胞的造就功能自然会逐渐衰退,并且使得大家的身体素质降低,这个时候如果能适量的摄入牛骨头汤,那么便可以帮助我们人体的新城代谢功能得到提升,当中的胶原蛋白也是帮助造就细胞的好东西。这样的汤品适合不同年龄段的群体饮用,并且一年四季都可以,对于各位朋友的身体健康会带来很好的帮助。

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