香辣精选：100克264卡13克脂肪
法国香蒜面包Garlic bread:1片37克150卡8克脂肪
第三类是热量极高的食物，建议大家不吃为妙
咖喱饭640卡
什锦炒饭781-800卡
阳春面392卡
牛肉面540卡
意大利面1份470克约500-700卡
什锦炒面860卡
榨菜肉丝面一碗400卡
炸酱面一碗385卡
焗海鲜357大卡
火腿饭690大卡
炸肉片302大卡
牛肉蔬菜汤362大卡
热狗堡263大卡
什宓鞍?nbsp;227大卡
鸡肉饭713大卡
排骨饭面1碗480大卡
混沌面1碗560大卡!!!
肉丝面1碗440大卡
方便面1包100g 470卡
煎饼100克333卡
水饺(10个)420卡
春卷100克463卡
烧饼100克326卡
粉丝100克335卡
粉条100克336卡
肉羹米粉一碗350卡
广东粥400卡
皮蛋瘦肉粥1碗367卡
腐竹皮100克489卡
腐竹100克489卡
豆腐皮100克409卡
白薯干100克612卡
土豆粉100克337卡
地瓜粉100克336卡
大麦100克307卡
绿豆凸一个320卡
烧鸭3两(120克)1份356卡
煎˙猪肉(140克)440
火腿100克320卡
香肠100克508卡
蜡肠2条˙煎310
猪肉(肥)100克816卡
猪肉(血脖)90克576卡
猪肉(肋条肉)96克568卡
猪肉(软五花)85克349卡
猪肉(硬五花)79克339卡
猪肉(前蹄膀)67克338卡
牛肉松100克445卡
牛肉干100克550卡
鸡翅膀一只(200g)422大卡
石斑鱼57克320卡蛋白质19.5g
零食：
红糖100克389卡
冰糖100克397卡
爆米花100g 459卡
虾味仙(大，1包)432卡
虾味先一包102公克460卡
烤玉米条(1包)524卡
巧克力1块100克约550卡左右
爆米花100克459
薯片100克555
品客薯片绿色大罐1072卡
品客薯片银色大罐840卡
品客薯片绿、红、橘色小罐340
