3、肾阳虚吃什么好
建议平时多吃一些富含营养的食物，可以吃一些猪肉，猪肉里面含有大量的蛋白质和脂肪，还有很多的碳水化合物和微量元素，不仅能够补身子，还能够补肝肾，能够滋阴润燥，也可以多吃一些牛肉，更加能够帮助修复组织，还能够暖胃，为身体补充更多的能量，脂肪含量也比较少，或者平时可以多吃一些山药，海鲜，少吃一些生冷寒凉的食物。
4、肾阳虚吃什么药好
有肾阳虚的情况，应该平时服用一些中成药，比如能够补肾壮阳，温脾养胃的药物，可以服用一些莲子，如果肾阳虚的情况已经非常严重的话，最好还是要到医院去做一些详细的检查，六味地黄丸就是非常常见的，能够补肾的中成药。平时可以适当的吃一些干贝，枸杞，黑米，黑枣，还可以吃一些猪肉，牛肉，都能够补身子，起到很好的补肾的作用。
5、怎么判断肾阴虚还是肾阳虚
肾阴虚患者最主要常见的现象是经常腰膝酸软，四肢无力，而且失眠，容易心烦气躁，经常会眼花，耳鸣，有的时候还会有一些浮肿的情况出现，是一种物质上的缺乏，而肾阳虚跟肾阴虚表现不一样，患者会有四肢发冷，手脚冰凉的情况，而且会有明显的性功能障碍性欲减退，经常看起来气色不佳，是功能性的匮乏，女性朋友还会有黄褐斑等。
参考文献
