很多女性都会有痛经的情况，这时候每个月来月经，成了她们最痛苦的事情，因为痛经真的是非常难受的事情，其实大多数痛经都是由于月经不调引起的，那么如何治疗月经不调痛经怎么办?下面有小编为你解答。
如何治疗月经不调痛经怎么办？
1、在行经期间保持情绪乐观，消除恐惧和紧张心理。以免因情绪造成气滞血淤经血不畅，引起痛经。
2、加强身体锻炼，使子宫可以正常收缩，缓解疼痛。
3、作息有规律，劳逸结合。增强体能，适应有规律的生理变化。
4、注意饮食，在月经来潮3—5天，宜清淡、易消化事物为主。月经来潮时，避免吃生冷、刺激性食物。
5、保持营养均衡，并尽量少食多餐。
6、注意经期腹部保暖，尽量避免凉水洗浴。
7、必要时可以选择补充植物激素，最好同时补充雌孕两种植物激素，避免因激素补充不平衡、造成内分泌失调，从而产生其他妇科疾病。
月经不调中医诊断肾虚？
1、经期提前月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体
温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。
2、经期延迟月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。
3、经期延长月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。
