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紧张性头痛的临床表现 缓解紧张性头痛的自然疗法

作者:中华网 2020-06-24 16:34:51

辣椒不仅味道好。它还可用于刺激循环和血液流动,同时降低酸度。辣椒素是辣椒中的活性成分,负责减少疼痛和炎症,因为它会消耗一种叫做P物质的致痛物质。在一茶匙辣椒中添加几滴水,制成糊状物涂抹在太阳穴上。做圆周运动。

排毒浴是消除紧张性头痛的绝佳方法,因为它们会将毒素带到皮肤表面,以便迅速释放。为了获得最大的好处,让浴缸尽可能耐热。添加精油(薰衣草和薄荷是一个很好的选择)和两杯苹果醋,这是一种天然的止痛药。添加一些泻盐,以帮助从身体中排出毒素。

全天改善姿势是一种可以减轻头痛的免费方法。一项研究甚至表明,看到脊椎按摩师可以减轻引起头痛的自由基对身体的伤害,就像抗氧化剂一样。研究表明,脊柱操纵疗法如姿势技术已被证明可以减轻头痛。如果看不到脊椎按摩师的选择,可以尝试在家中使用姿势的方法,直接坐着,伸展,并为背部做力量训练。

经历慢性头痛的人缺乏某些神经递质,例如血清素。B族维生素的许多工作之一是形成这些神经递质。B族维生素还有助于增加能量产生,促进健康的血细胞和肾上腺作用,这可能会改善头痛。每天服用B族维生素补充剂可能有助于减轻头痛。

据统计,即使没有被诊断患有乳糜泻的患者,在无麸质后头痛减少或完全消失。即使一个人对乳糜泻测试呈阴性,他们仍可能因面筋敏感而感到头痛。首先消除所有面筋,然后慢慢将其重新引入饮食中。

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