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中华网健康>头痛如何缓解
  • 头痛如何缓解 2020-11-06 11:49:00

    “头痛等于大病”。可想而知,头痛的危害性多大。若想缓解头痛,应该掌握方法,尽快摆脱。...[详情]

  • 1 如何预防紧张性头痛

    如何预防紧张性头痛

    紧张性头痛是最常见的一种头痛类型,一般认为其患病率高于偏头痛约占门诊头痛患者的半数。但其实从日常生活中,我们便可以预防紧张性头痛的发生,具体方法如下:

    1、注意保暖

    要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减;

    2、饮食健康

    饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物;

    3、缓解情绪<...[详细]

  • 2 头痛该如何缓解

    头痛该如何缓解

    对于很多人来说,头痛都是非常痛苦的。有句话说得好,“头痛等于大病”。可想而知,头痛的危害性多大。若想缓解头痛,应该掌握方法,尽快摆脱。那头痛如何缓解呢?大家先往下看看:

    1、休息:头痛时,不要继续工作,应该休息一会,等缓解后,再继续工作,不然,精神衰弱,也难以把工作做好。

    2、按摩:适当的按摩也能缓解头痛。按摩时,可以取卧位,躺在床上,让家人按压头部,注意力度不要太大。

    3、听音乐:心情对头痛也有一定影响,若心情不好,头痛会加...[详细]

  • 3 头痛怎样好得快

    头痛怎样好得快

    被头痛长期困扰的人,应该调理身体和改善生活,这样才能好得快,并且防止头痛反复发作。那做什么才能让头痛快速缓解呢?下面教大家一些小技巧:

    1、规律作息

    日常,养成早睡早起的习惯,不要熬夜,也不要通宵。若作息不规律,睡眠不足,人很容易头痛。所以,规律的作息有利于头痛缓解。

    2、合理饮食

    可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充身体营养,但要避免高油脂食物,避免吃饭时狼吞虎咽,避免处于紧张状态。

    2、保持心情愉悦<...[详细]

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