乳腺癌作为女性中常见的恶性肿瘤，其早发现对提升治疗效果和生存几率极为关键。因此，熟悉乳腺癌的初期症状并定期自我检查乳房显得尤为重要。以下是乳腺癌可能出现的几个早期迹象，以及三个简便自查口诀，帮助女性守护乳房健康。
早期乳腺癌的征兆包括： - 肿块或其变化：乳房新现或原有肿块硬化、质地异于正常组织，或与皮肤、深部组织粘连。 - 皮肤变异：如乳房皮肤出现皱褶、凹陷、凸起、红肿或类似橘皮的改变，及乳头内陷、皮肤色素加深，均需留意。 - 乳头分泌物：非哺乳期或经前期的乳头出血或其他异常分泌，如黄色、浑浊液体，需及时关注。 - 乳房形态、尺寸变化：短期内乳房无故显著变大或缩小，形状不规则，可能是警示信号。 - 乳腺区疼痛：虽然乳房疼痛不一定意味着癌症，但持续或周期性剧烈痛感需就医评估。 - 淋巴结肿大：腋下或锁骨上淋巴结若无故肿大，应考虑乳腺癌风险，及时检查。
为了便于自查，可铭记以下三个步骤： 1. 视觉检查：在镜前观察乳房外观，留意形态、大小、皮肤颜色和质地的任何不同寻常之处。 2. 触觉检测：温柔地触摸乳房各部位，查找肿块或异常结构，留意疼痛感。 3. 乳头挤压：轻轻挤压乳头，若发现分泌血液或异常液体，应迅速求医。
通过定期执行这些自查步骤，女性能及早察觉乳房变化，维护自身健康。结合定期专业医疗检查，将更有效地守护乳房免受乳腺癌威胁。
维护乳房健康，还需养成良好生活习惯，比如均衡饮食、规律运动、控制合理体重、避免接触致癌物、戒烟限酒，并积极治疗乳腺相关疾病。让我们从今天开始，共同努力，关注并提升自身的乳房健康水平。