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类风湿关节炎的饮食 风湿性关节炎的治疗方法

类风湿关节炎的饮食

早餐

南瓜派

南瓜派

把这个跟一整粒英式松饼一起食用。

1/2杯南瓜罐头

1/2杯牛奶

捏缩肉桂

2勺糖

将所有原料混合在搅拌机中。高速运行2至3分钟,直到起泡。然后就可以食用,记住这种食物不宜放置太久。最好马上喝掉,如果食量小,可以配比半杯。

花生酱香蕉

花生酱香蕉

把这个和一个全麦英式松饼搭配在一起。

3/4杯纯酸奶

1只中等香蕉

2勺花生酱

2个冰块

将所有原料混合在搅拌机中。高速运行2至3分钟,直到起泡。然后就可以食用,跟上面的一样,这种食物不宜放置太久。

浆果蓬松饼

浆果蓬松饼

配上一杯强化钙橙汁

1杯普通脱脂或低脂酸奶

1个蛋

一碗煎饼杂粮

1杯新鲜蓝莓或覆盆子

在碗里,搅拌酸奶和鸡蛋,混合好。加入煎饼煎饼杂粮继续搅拌,最后成为面糊。少量的油撒到不粘锅或平底锅,每一个煎饼大约需要2汤匙面糊,煎饼快要成型时,在薄煎饼上撒几个浆果。当边缘牢固的时候,把煎饼翻一下,再等1分钟,就可以出锅了。建议食用两到三个。

麦片粥

麦片粥

根据指示,在微波炉里准备一两包普通的速溶燕麦片,配上牛奶或豆类饮料。煮熟后,加入1/2杯苹果酱和1/4杯葡萄干(如果使用2包的话更多),如果需要的话,加入少量肉桂。

五彩奶酪

五彩奶酪

加入1/4切碎杏干;2汤匙切碎胡桃;和1汤匙磨碎亚麻籽;一杯低脂干酪。搅拌均匀之后和面包圈一起食用,一个面包圈提供48克全谷物,专家建议您每天最少量。

午饭

简易英式松饼或比萨饼

上面每半个全麦英式松饼或一个小全麦皮塔圆与1/4杯辣椒酱和1/4杯磨碎的奶酪。在烤面包炉或普通烤箱中烤约5分钟,或直到奶酪融化。配上一杯强化钙橙汁钙。

糙米(小麦米)汤

准备一口小锅,多放点水,加入少量的小麦米,烹煮30分钟,等米汤好了。配上水果和一杯牛奶或8盎司低脂酸奶。

番茄炒蛋

炒一两个鸡蛋,鸡蛋炒8-9分熟,把鸡蛋捞出,放入切好的西红柿,放入两勺盐,等西红柿炒出汁放入之前捞出的鸡蛋,翻炒等鸡蛋沾满西红柿的酱汁就可以停止烹饪。这个可以配合杂粮馒头一起食用。记住少放油,不然会非常油腻,也不利于你的身体。

杂粮素馅,水饺和包子

包子和睡觉

中午可以吃一顿水饺和包子,当然一定要是素食的,最好饺子皮和包子皮也是杂粮的,素馅可以选择胡萝卜,芹菜,南瓜。再配合一倍低脂牛奶。

晚饭

烧鸡晚餐

烧鸡晚餐

从超市买一两只烤鸡(取决于吃的是多少)。准备切好的沙拉蔬菜和一包小番茄,配合面包店的全麦面包一起吃,肉类只是为你补充蛋白质的。第二天吃剩的鸡肉和全麦面包或三明治面包可以再吃一顿午饭)。

蔬菜汤

蔬菜汤主料可以选择菠菜或者白萝卜,晚餐的时候有一杯这样的蔬菜汤对你是非常有好处。菠菜汤里可以放一个鸡蛋,白萝卜汤的做法有很多,你们可以选择鲫鱼白萝卜汤,羊肉白萝卜汤,排骨白萝卜汤,当然你也可以直接清炖,加入少量免费和虾皮已经其他配料。这里不做详细赘述,大家可以自行百度。菠菜是绿色食物,非常适合类风湿关节炎患者,这道汤对缓解关节炎症非常好。

水煮鲑鱼片

水煮鲑鱼片

将1/2杯橙汁、2汤匙减量的红烧酱、1汤匙蜂蜜和1/2茶匙生姜倒入一个小碗中。移至平底锅,并将其放入低沸点。加1磅鲑鱼片,皮肤朝上。盖上盖子,用低至中火煮,直到鱼在中间变成片状。配合煮熟的菠菜汤一起享用。这道菜可以很好的补充蛋白质。

臊子杂粮面

臊子杂粮面

杂粮面粉中加入盐,搅匀后打入鸡蛋。搅拌至面粉成面絮。用手揉成面团,,饧15分钟,重新揉面团,揉过三次的面团已经非常光滑。最后饧好的面团擀成0.5厘米厚的面片。将肉切成肉丁。锅烧热,放少许油,加入一大勺豆瓣酱炒匀。炒匀后再放入肉丁。待肉丁变色后,放入豆角丁、豆腐丁。再加入少许酱油,少许水。全部材料翻炒均匀,大火收汁盛出待用。锅中加水,放入一大勺豆瓣酱,加入胡萝卜丁和白萝卜丁。水开后下入宽面,水再次烧开后继续煮3分钟。捞出面,拌上臊子即可。注意尽量不要放辣酱,或者少放辣酱。杂粮臊子面里有很多蔬菜和纤维能帮助类风湿关节炎患者缓解炎症。

风湿性关节炎的治疗方法

发现得比较早的患者,早期治疗咨询医生合理用药,常见的药物有非淄体抗炎药、慢作用抗风湿药、细胞毒药物和肾上腺皮质激素。第一种主要用来消炎止痛的,对镇痛有比较好的效果,但它仅仅只能止痛;若是要控制病情,就要使用慢作用抗风湿药,它对病情有一定的控制作用,但是效果比较慢,一定要有耐性。而细胞毒药物这类药物主要作用是通过不同途径产生免疫抑制作用,对疾病愈后作用较大,但是它的副作用很多且有些比较严重,所以要先咨询医生再进行治疗。最后一种是抗炎抗过敏的药物,跟前面的细胞毒药物一样,能改善结缔组织病的愈后,但同样是副用作较大且严重,所以要慎用。

另外,亦有外科疗法、骨髓移植和其他物理治疗等,手术不能完全治愈患者,只能改善患者关节功能以保证他以后的行动能力;而骨髓移植比较有显著的功效,有不少患者通过这个方法得到痊愈。

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