月经每月如期而至，给许多女性带来了困扰。尤其是体质特殊的女性，在经期可能会遇到更多问题。有时，女性会希望月经不再来，但当月经真的停止时，又会感到担忧，害怕身体出现问题。很多女性对自己的健康非常在意，一旦月经出现异常就会紧张。有女性反映，月经颜色发黑且伴有血块，这让她们担心自己的健康状况。
月经期间经血发黑并伴有血块，这在某些情况下是正常的。经血是子宫内膜脱落的结果，在排出过程中可能会形成血块。如果经血量较大，通道有限，剩余的血液会在体内凝固成块。此外，长时间不更换卫生巾也会导致经血颜色变深。因此，及时更换卫生巾是很重要的。
然而，这种情况也可能是身体问题的表现。例如，体内寒气过重会影响血液循环，导致经血颜色加深和血块形成。气血亏损或肾脏虚弱也可能引起月经失调，表现为经血发黑和血块。
对于气血亏损的情况，可以多吃一些补气血的食物，如黑豆大枣粥，有助于缓解经期不适。红糖姜水也是一个不错的选择，既能补充气血又能驱寒。如果是因为气血淤堵，可以尝试用玫瑰花和月季花泡水喝，它们能活血调经，改善血液淤堵，同时还有美容养颜的效果。不过，经血量多的女性应避免饮用这类茶，以免加重症状。
体内寒气过重时，要注意保暖，尤其是在经期前后。穿着要保暖，少穿露肚脐、露脚踝的衣服，并减少冷饮和寒凉食物的摄入。
关注月经的变化对女性来说非常重要。月经是健康的晴雨表，任何异常都可能是身体发出的信号。及时发现并解决问题，才能保持身体健康。