月经不来且未怀孕可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、过度减肥、精神压力大、甲状腺功能异常等原因引起。
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致月经周期异常。长期熬夜和作息不规律可能干扰激素分泌，表现为月经延迟或闭经。调整作息习惯有助于改善症状，必要时需检测激素六项。
多囊卵巢综合征常伴随雄激素过高和排卵障碍，临床表现为月经稀发或闭经。患者可能出现痤疮、多毛等症状，超声检查可见卵巢多囊样改变。生活方式干预和药物调节是主要治疗方式。
短期内体重下降过快会导致体脂率过低，影响雌激素合成。当体脂率低于17%时易出现闭经，恢复均衡饮食并保持适度体重是关键改善措施。
长期焦虑和紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致暂时性闭经。典型表现为应激事件后月经停止，通过心理疏导和减压练习可逐渐恢复周期。
甲状腺激素直接影响月经周期，甲亢或甲减均可导致闭经。甲亢患者可能伴心悸、消瘦，甲减则常见乏力、怕冷，需通过甲状腺功能检查确诊并针对性治疗。
建议保持规律作息和均衡饮食，每日摄入足量优质蛋白与必需脂肪酸，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动。若闭经超过3个月或伴随头痛、视力变化等症状，需及时排查垂体病变等器质性疾病。记录基础体温和月经周期变化有助于医生判断病因，避免自行服用激素类药物。