1、睡不着；
2、或者睡眠不踏实，浅睡的状态中。
所以，睡眠的西药保险起见也要吃上半年，吃够了半年，前提是你的睡眠已经正常了，自我感觉在停药的前两个月就恢复得像以前一样了，那么你就可以大胆地停用了。
当然，在吃助睡眠的西药的时候，最好建议在晚上7点跑步，慢跑半个小时，出汗了，这有助于睡觉的改善，因为跑了步下来，身体会有点疲乏，但是效果却是有利于提高你的睡眠质量的，还是有很大的帮助的。
在这里再补充一点，因为吃助睡眠的西药，属于神经内药物，做梦多，那也是正常的，甚至有的人整月每天都在做梦，这也不奇怪，我那时也是这样走过来的。
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