今日小寒 ▏肿瘤患者做好这几件事，可有效预防复发！

常言道：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒之后，我国气候开始进入一年中*寒冷的时段。俗话说的好：“冷在三九”，其严寒程度也就可想而知了。

此时，如果肿瘤患者若不注意调养，就会很容易引起疾病加重。

肿瘤复发与季节有关？

据相关研究报道：在所有死亡病例中，与节气有关者占60.4%。而以冬季死亡率*高，同时在一天之中，肿瘤患者的死亡高峰在上午和上半夜，其次为下半夜，分别占26.63%、26.63%和23.67%；

那么肿瘤病情在冬天真的容易恶化吗？

济南大学医学研究院南郊医院肿瘤科主任葛新华解释称，“肿瘤复发与否主要看癌症的类型以及患者自身的情况“，一年四季都有癌症复发的患者，没有特别大的差异，

有些节气与肿瘤复发死亡的相关研究多为小样本试验，存在*的局限性。因此，肿瘤在冬季容易复发的说法，严格意义上来说是不科学的。

冬天病情恶化人数增多！

癌细胞的发展与冬天虽然没有直接的关系，但肿瘤患者在冬天病情发生恶化的人数确实有所增加，究其*，主要还是因为肿瘤患者免疫力低下。

在寒冷的冬季，肿瘤患者由于自身的机体抵抗力远远低于常人，所以病情特别容易死灰复燃。

加上因为寒冷天气的影响，肿瘤患者更容易产生负面情绪，让休眠的癌细胞有机可乘。冬季气温低下，肿瘤患者稍不留神就被流感病毒所盯上而患流感，一方面使得本就低下的免疫力更加不堪一击，另一方面免疫力低下又更加容易患病，形成疾病的恶性循环，使肿瘤患者迁延不愈。

冬天如何预防肿瘤恶化？

追本溯源，其实不是因为冬天导致肿瘤复发，而是免疫力低下在作祟。

今日，全国进入小寒节气，肿瘤患者如何在冬天提高自身免疫力，预防肿瘤的复发便显得尤为重要。做好以下这几件事情，可有效地提高肿瘤患者的免疫力，打响预防肿瘤复发的保卫战。

01远离不良习惯

保持严谨健康的生活作息以及合理科学的饮食至关重要。同时，抽烟、饮酒等不良习惯应该坚决摒弃。

02保持良好心态

肿瘤患者在精神调养上要力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏。

除重视精神上安静以外，神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

03定期体检复查

肿瘤患者在冬季应做体检复诊，求得心理和生理的平衡，*度过冬日。肿瘤患者常规复诊为手术后一个月、三个月和半年。做好*的体检包括：心、肺、肝、肾、脑等脏器的功能检查，选择B超、CT等影像学的检查是很有必要的。

但是，我们并不需要因此就畏惧冬天，只要我们在冬天做好这几件事，就可以降低*，无视季节更替，保护身体健康。