少吃刺激性食物
宝贝3岁后，偶尔品尝一下有些刺激的葱、姜、蒜、辣椒等是可以的，但只是偶尔少量品尝，千万不可以将吃辣当成是宝贝饮食的常态。一方面，三岁以前的婴幼儿全身各个器官都处于一个稚嫩的阶段，而辣椒会刺激胃肠道。
同时还容易引起上火，出现便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。另外，辣味还会过度刺激宝贝的味觉器官，导致宝贝偏食现象的出现。3岁后，妈咪炒菜时可以少放点葱、姜、蒜，至于辣椒，还是分开放为宜。
宝宝几个月可以吃辅食？需要注意什么？
自从当妈了以后，真的是有操不完的心，这也是当妈的必经路程，两三个月的孩子肯定是要吃母乳的，给孩子吃母乳，也是有利于孩子的发育和成长的，之后也要给孩子添加辅食，那么宝宝几个月才能吃辅食呢？
一般一百八十天左右的宝宝，这个时候就要及时给孩子吃辅食了，因为此时妈妈的乳汁并不是特别充分，量，也会越来越少，可是这个时候孩子的食量却是在逐渐的增加的，所以光给孩子吃母乳，并不能达到补充营养，需要通过添加辅食来补充营养的。
另外宝宝到了六个月左右的时候，这个时候孩子的一些器官都是在快速发育的，包括孩子已经学会了咀嚼和吞咽的功能，既然已经学会了这个功能，肯定需要去练习的，如果这个时候不给孩子添加辅食的话，孩子不会去使用这个功能，时间久了，对于这些功能也是非常不利的。
在刚开始给孩子添加辅食的时候，一定要记住还是要吃母乳为主，辅食为辅的。一天可以给孩子吃三次母乳，分别早上中午和晚上吃母乳，早上和中午之间还要给孩子添加一些小辅食，可以给孩子喝一些米糊，喝少量的就行了。