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中华网健康>血脂高要注意什么饮食不能吃
  • 血脂高要注意什么饮食不能吃 2020-12-08 16:36:47

    血脂高的人是不是不能吃内脏动物内脏的营养十分丰富。...[详情]

  • 1 血脂高的人饮食怎么吃

    血脂高的人饮食怎么吃

    除了吃降脂药或许可以达到立竿见影的效果,想要通过食物来降低血脂,不仅需要足够的耐心与坚持,还要学会合理的选择和搭配食物,因为食物对血脂调节的作用,更多的在于“打辅助”,见效相对慢一些,同时依靠单一的食物来降低血脂,不靠谱,也不推荐。

    关于高血脂人群的饮食建议:这样吃有利于血脂的调节控制与降低。

    说白了,高血脂的发生,除了部分遗传因素的影响外,大部分原因在于不良的饮食习惯,包括:热量超标、偏爱高热量或高糖的食物、高胆固醇的食物吃了太多...[详细]

  • 2 血脂高能吃花生吗

    血脂高能吃花生吗

    1.高血脂不要吃花生,因为花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右.并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素.矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能.花生种子富含油脂.饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命.常吃花生易导致...[详细]

  • 3 血脂高

    血脂高能吃核桃吗

    核桃的营养价值还体现在医药方面,中医认为,核桃仁性味甘温,有补肾壮阳和润肺、通便的功效。因此,由于肾虚导致腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍、遗精、须发早白等症状的人,每天最好坚持吃点核桃,能起到治疗作用。

    核桃的吃法很多,除了直接敲开吃以外,琥珀核桃、椒盐核桃都是很好的选择。平时在家可以熬点核桃粥,用糯米煮粥,锅开后放入核桃仁和大枣,再熬10分钟左右就可以了。

    由于核桃属油料作物,脂肪含量和热量都很高,肥胖者,患有高血压、冠心...[详细]

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