对于我们每个人来说，大脑是一切生命活动的中心，是我们人类维持正常活动的枢纽。如果大脑出现了某些病症那后果是不敢想象的，脑供血不足就是一种常见的脑部疾病。那么，如果我们身边有脑供血不足患者是我们应该怎样护理他们呢?
日常护理措施
1、脑供血不足患者在日常的护理首先要合理饮食。
患者饮食以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶。平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。适当的户外活动。如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5次，或者打打太极拳、垂钓、登山等。每天合理安排饮食以及每天坚持做适当的运动对患者的病情是很好的。
2、保持良好的心态和健康用脑。
平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳健身舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳;多活动身体，加强体育锻炼。
3、调整危险因素。
①高血压：应服用降压苭，使血压维持正常范围，减轻体重，多活动，积极锻炼身体。
②禁止吸烟：吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度，增加血小板聚集率、增加红细胞积压，使血粘度增高。
上面就是关于脑供血不足患者的日常护理方法的介绍，希望能够对患者的治疗和日常护理起到辅助和帮助性的作用。最后专家还要提醒大家，对抗脑供血不足还要从生活中的细节入手，按时及时参加体检，这样才能早发现早治疗。
高血压如何降压吃什么菜
高血压是最常见的慢性疾病，也是心脑血管最主要的危险因素。那么，在蔬菜当中有没有不适合高血压患者食用的呢？蔬菜不像水果含糖量很高，一般蔬菜都适合高血压患者食用，但是高血压患者要谨慎食用辣椒，因为过分的辛辣刺激会促使神经兴奋，从而导致血压升高。并且各类咸菜也不适合高血压患者食用，咸菜中的有些物质会诱导血压升高。还有就是高血压患者应尽量少食用纤维硬的蔬菜，例如牛蒡、竹笋、豆类等等。因为纤维硬的蔬菜不容易被消化，会影响血压。高血压患者可以安心食用大部分的蔬菜，并且蔬菜中有很多蔬菜对降压有很好的作用。例如苦瓜，苦瓜中维生素C的含量在瓜类中是首屈一指的，这对保持血管弹性、维持正常生理功能以及防治高血压、脑血管意外、冠心病等具有重要意义。芹菜、冬瓜等等蔬菜，对于降低血压有很好的功效。