湿疹是一种常见的皮肤问题，它会导致皮肤发红、瘙痒、干燥和起皮等症状，给患者带来不适。如果身上出现了湿疹，以下是一些应对建议：
1. 保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂洗澡，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。洗完澡后，轻轻拍干皮肤，避免摩擦。
2. 注意保湿：湿疹患者的皮肤通常比较干燥，因此需要注意保湿。可以使用保湿乳液或软膏，定期涂抹在皮肤上，特别是在沐浴后。
3. 避免刺激：避免接触可能刺激皮肤的物质，如化学清洁剂、粗糙的衣物、过敏原等。选择柔软、透气的衣物，避免穿紧身衣物。
4. 饮食调整：某些食物可能会加重湿疹症状，如海鲜、辛辣食物、酒精等。尝试记录自己的饮食，寻找可能的过敏原，并避免食用。
5. 管理压力：压力可能会影响湿疹的病情，尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。
6. 避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损和感染，加重湿疹症状。如果瘙痒难耐，可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解。
7. 就医治疗：如果湿疹症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会根据病情开具药物，如激素类药膏或口服药物，以帮助控制症状。
湿疹的治疗需要时间和耐心，而且每个人的病情可能不同。如果症状持续或加重，建议及时咨询医生，以获得更专业的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理，有助于缓解湿疹症状和预防复发。