湿疹晚上痒，会影响患者的睡眠质量，进而影响其身心健康。以下是一些建议，可以帮助缓解湿疹晚上痒的症状。
1. 保持皮肤清洁：睡前用温水洗澡，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。洗完澡后，轻轻擦干皮肤，避免摩擦。
2. 注意保湿：使用保湿剂，如乳液或软膏，帮助保持皮肤湿润。这可以缓解皮肤干燥和瘙痒。
3. 避免刺激：避免穿紧身衣物，选择柔软、透气的棉质衣物。避免接触可能刺激皮肤的物质，如花粉、尘螨等。
4. 控制室内温度和湿度：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。同时，适当使用加湿器，保持室内湿度在 40%至 60%之间。
5. 冷敷：可以用冰袋或冷毛巾轻轻敷在瘙痒处，缓解瘙痒感。
6. 药物治疗：如果瘙痒严重，可以在医生的建议下使用抗组胺药或局部止痒药物。但请注意，药物使用需遵循医嘱。
7. 养成良好的生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜。饮食方面，避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。
8. 心理调节：湿疹的瘙痒可能会导致患者情绪焦虑，而焦虑又会加重瘙痒。患者需要学会放松，保持良好的心态。
9. 及时就医：如果湿疹症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行更专业的治疗。
每个人的病情和体质不同，治疗方法可能也会有所差异。如果您的湿疹晚上痒的问题持续存在或加重，建议及时咨询医生，以便获得更个性化的治疗建议。同时，患者在日常生活中也要注意预防湿疹的复发，保持皮肤健康。