怀孕期间，身体的免疫系统可能会有所下降，这使得孕妇更容易受到各种真菌感染，花斑癣就是其中一种。如果怀孕时长了花斑癣，以下是一些应对建议。
1. 及时就医：发现花斑癣后，应尽快咨询医生，以便获得专业的诊断和治疗建议。医生会根据病情的严重程度，给出合适的治疗方案。
2. 选择安全药物：孕妇用药需格外谨慎，医生通常会选择对胎儿安全的药物进行治疗。同时，要严格按照医生的建议用药，避免自行增减剂量。
3. 注意个人卫生：保持皮肤清洁干燥，勤换衣物，选择透气性好的棉质衣物。洗澡时，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。
4. 调整饮食：饮食方面，应多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。同时，要保证充足的水分摄入，有助于提高身体的免疫力。
5. 避免搔抓：尽管花斑癣可能会引起瘙痒，但搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险。可以使用冷敷或轻轻拍打的方式来缓解瘙痒。
6. 加强锻炼：适当的运动可以提高身体的抵抗力，但要注意选择适合孕妇的运动方式，如散步、瑜伽等。
7. 注意休息：充足的睡眠对身体的恢复和免疫力的提升非常重要，孕妇要保证每天有足够的休息时间。
8. 定期复查：治疗期间，要按照医生的要求定期复查，以便及时了解病情的变化，调整治疗方案。
怀孕长了花斑癣，不必过于担心，只要积极配合医生的治疗，注意个人卫生和生活习惯，多数情况下是可以治愈的。同时，也要注意保持良好的心态，这对孕妇和胎儿的健康都非常重要。