标题：下面左边长了一个包，有点疼，怎么了？
如果下面左边出现了一个包并且伴有疼痛，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的情况和建议：
1. 感染：局部感染是导致包块和疼痛的常见原因。它可能是由细菌、真菌或病毒引起的。保持局部清洁，使用温和的清洁剂清洗，并避免摩擦该区域。如果感染严重，可能需要使用抗生素或抗真菌药物治疗。
2. 囊肿或脂肪瘤：这些是良性的肿块，通常不会引起疼痛，但在某些情况下可能会感到不适。如果包块持续增大或疼痛加重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
3. 外伤：受伤或碰撞可能导致局部血肿形成。可以通过冷敷来减轻疼痛和肿胀。如果伤势较严重，或症状持续不减，应寻求医疗帮助。
4. 皮肤问题：例如痤疮、湿疹或接触性皮炎等皮肤疾病也可能引起包块和疼痛。保持皮肤清洁，避免使用刺激性的产品，并根据具体病情使用适当的药物治疗。
5. 其他因素：某些疾病、激素变化、过敏反应等也可能导致此类症状。如果问题持续存在或伴有其他异常症状，如发热、排尿问题或分泌物等，应及时就医进行详细检查。
需要注意的是，以上仅为一些常见情况的建议，具体原因需要根据个体情况进行综合判断。如果症状持续或加重，或者出现其他不适，建议尽快咨询专业医生进行诊断和治疗。医生可以通过详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查来确定病因，并提供针对性的治疗方案。同时，保持良好的个人卫生习惯、均衡饮食和规律的生活方式对于维持身体健康也非常重要。