皮肤受伤后出现紫青是很常见的情况。当皮肤受到撞击、挤压或其他伤害时，皮下的血管可能会破裂，血液会渗漏到周围组织中，形成紫青色的斑块。以下是一些处理皮肤受伤紫青的建议：
1. 休息与保护：受伤后应尽量休息，避免进一步受伤。同时，要保护受伤部位，避免摩擦、挤压或受到其他刺激。
2. 冷敷：在受伤后的前 24-48 小时内，可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀。用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次 15-20 分钟，每天数次。
3. 加压包扎：对于较小的紫青区域，可以使用弹性绷带进行加压包扎，有助于减少肿胀和出血。
4. 抬高受伤部位：将受伤的肢体抬高到心脏水平以上，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5. 药物治疗：如果疼痛明显，可以适量服用非处方止痛药，如布洛芬等。但请务必按照药品说明使用。
6. 热敷：在受伤后的 48 小时后，可以考虑热敷。热敷有助于促进血液循环，加快紫青的消退。使用温水浸湿的毛巾或热敷布敷在受伤处，每次 15-20 分钟，每天数次。
7. 注意观察：密切观察受伤部位的变化。如果紫青范围继续扩大、疼痛加重或出现其他异常症状，如发热、红肿等，应及时就医。
8. 避免剧烈运动：在紫青完全消退之前，避免进行剧烈运动，以免加重伤势。
9. 饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素 C 和其他营养物质，有助于伤口愈合。
10. 耐心等待：皮肤受伤紫青的恢复需要时间，通常需要数天至数周不等。请保持耐心，不要过于焦虑。
需要注意的是，每个人的身体状况和受伤情况都有所不同。如果你对受伤后的处理有任何疑问或担忧，最好咨询医生或其他专业医疗人员的建议。他们可以根据具体情况提供更准确的治疗方案。