如果腿上有慢性湿疹，以下是一些可以考虑的建议：
1. 保持皮肤清洁：定期清洗腿部，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。洗澡后，轻轻拍干皮肤，避免摩擦。
2. 注意保湿：使用温和的保湿剂，如乳液或润肤霜，帮助保持皮肤湿润。这可以缓解湿疹引起的干燥和瘙痒。
3. 避免刺激：避免穿紧身衣物或粗糙的材质，以免摩擦腿部皮肤。同时，要注意避免接触可能引发过敏的物质，如某些化妆品、洗涤剂等。
4. 控制瘙痒：瘙痒是湿疹的常见症状，但搔抓可能会加重病情。可以尝试使用冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒，也可以在医生的建议下使用抗组胺药物或局部止痒剂。
5. 饮食调整：某些食物可能会加重湿疹症状，例如海鲜、辛辣食物、酒精等。留意自己的饮食，如有必要，可以进行适当的调整。
6. 管理压力：压力可能会影响湿疹的病情。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。
7. 寻求医疗帮助：如果湿疹症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会根据病情开具适当的药物，如外用激素药膏或口服药物。
请每个人的湿疹情况可能不同，因此最好根据个人状况和医生的建议制定个性化的治疗方案。同时，坚持良好的皮肤护理和健康的生活方式对于控制湿疹症状至关重要。